Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành nhãn khoa, Ths.BS Đinh Thị Phương Thuỷ, Giám Đốc điều hành Bệnh viện Đông Đô chia sẻ, trẻ em có thể gặp phải những vấn đề về mắt, từ những bệnh lý nhẹ như tật khúc xạ (bao gồm cận thị, viễn thị, loạn thị) đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như nhược thị (mắt lười), lác mắt (lé mắt), hoặc bệnh tăng nhãn áp bẩm sinh.

Không ít trẻ bị viêm kết mạc (đau mắt đỏ), đục thủy tinh thể bẩm sinh hoặc rung giật nhãn cầu – tình trạng mắt di chuyển không kiểm soát, gây tổn thương nghiêm trọng đến thị lực nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thống kê năm 2024 của Hội đồng Nhãn khoa Việt Nam, nước ta có khoảng 5 triệu trẻ em, chiếm 30-40% trong độ tuổi đến trường mắc các tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị), trong đó cận thị chiếm đa số. Tỷ lệ này cao hơn ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM, nơi hơn 50% trẻ em bị ảnh hưởng bởi tật khúc xạ do thói quen học tập không đúng cách và sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều và lâu.

Ths.BS Đinh Thị Phương Thuỷ khẳng định, nếu trẻ không được phát hiện và điều trị đúng cách các tật khúc xạ thì có thể dẫn tới nhược thị. Nhược thị hay còn gọi là “mắt lười”, đang chiếm tỷ lệ 1-5% trẻ dưới 6 tuổi, tương đương từ 100.000 đến 500.000 trẻ, có thể gây suy giảm thị lực lâu dài.

Bên cạnh đó, khoảng 2-4% trẻ em, tương đương 200.000 đến 400.000 trẻ có biểu hiện của bệnh lý lác mắt và nếu trẻ cũng không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến nhược thị hoặc các vấn đề thị giác nghiêm trọng khác.

Ngoài ra, rung giật nhãn cầu, tuy hiếm gặp nhưng là bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng nhìn của trẻ. Bệnh thường liên quan đến các vấn đề thần kinh hoặc thị giác bẩm sinh.

Trước thực trạng trên, Bộ môn Mắt – Khúc xạ nhãn khoa Trường Đại học Y Hà Nội phối hợp cùng Bệnh viện Đông Đô đã tổ chức hội thảo khoa học chuyên đề “Chăm sóc mắt trẻ em từ lý thuyết đến thực hành ngày 26/8, nhằm tạo ra một diễn đàn khoa học giá trị, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc mắt trẻ em tại Việt Nam.

Sự kiện này mang tính chuyên môn cao, quy tụ các chuyên gia đầu ngành trong nước và quốc tế, cập nhật những tiến bộ mới nhất trong lĩnh vực chăm sóc mắt trẻ em và nâng cao năng lực thực hành cho đội ngũ y tế.

Trong đó, các đại biểu tại hội thảo đã cũng phân tích các liệu pháp điều trị hiệu quả bệnh lác mà không cần can thiệp phẫu thuật; đánh giá nguyên nhân và phương pháp điều trị bệnh rung giật nhãn cầu ở trẻ em…

Hội thảo còn là cơ hội để đội ngũ y tế cập nhật kiến thức chuyên môn và kết nối, học hỏi từ các chuyên gia quốc tế, thúc đẩy sự phát triển của ngành nhãn khoa trong nước, đồng thời tạo tiền đề cho việc ứng dụng các kỹ thuật tiên tiến vào thực tiễn ở nước ta.

Đối với các bậc phụ huynh, để bảo vệ mắt trẻ khỏi tật khúc xạ, các chuyên gia y tế khuyến cáo, cần cho trẻ khám mắt định kỳ, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đảm bảo ánh sáng phù hợp khi học tập, giữ khoảng cách đọc phù hợp, cho trẻ tham gia hoạt động ngoài trời, có chế độ dinh dưỡng cân bằng giàu vitamin A và thực hiện vệ sinh mắt đúng cách.

The post Tỷ lệ trẻ mắc các tật khúc xạ ngày càng tăng appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Đồng chí Xuân Thuỷ (1912-1985)

Gieo mầm cách mạng trên mảnh đất quê hương

Xuân Thủy, tên thật là Nguyễn Trọng Nhâm, sinh ngày 2/9/1912, tại Hà Nội, trong một gia đình có truyền thống Nho học. Ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, chàng thanh niên Nguyễn Trọng Nhâm đã sớm bộc lộ tinh thần yêu nước, căm ghét ách đô hộ của thực dân Pháp.

Năm 1934, ông tham gia hoạt động cách mạng và nhanh chóng trở thành một hạt nhân tích cực. Địa bàn hoạt động chủ yếu của ông trong giai đoạn đầu là tỉnh Phúc Yên (nay thuộc Vĩnh Phúc và một phần Hà Nội). Với sự nhiệt huyết, thông minh và khả năng diễn thuyết lôi cuốn, vận động quần chúng, ông không quản ngại gian khó, đi sâu vào các làng xã, nhà máy, đồn điền để tuyên truyền, giác ngộ công nhân và nông dân. Ông phân tích cho họ thấy nguồn gốc của sự bần cùng, chỉ ra kẻ thù chung của dân tộc, khơi dậy trong họ ý thức về quyền lợi và sức mạnh của chính mình. Với phong cách giản dị, chân thành, ông đã nhanh chóng chiếm được cảm tình và sự tin tưởng của người dân lao khổ. Công việc gây dựng phong trào ở Phúc Yên không chỉ đòi hỏi lòng dũng cảm mà còn cần trí tuệ và phương pháp hoạt động khéo léo. Xuân Thủy đã tổ chức các lớp học chữ Quốc ngữ để xóa mù chữ, nhưng thực chất là để truyền bá tư tưởng cách mạng. Ông xây dựng các hội ái hữu, tương tế để giúp đỡ lẫn nhau, qua đó tập hợp và đoàn kết quần chúng. Các cơ sở cách mạng bí mật dần được hình thành và phát triển vững chắc dưới sự chỉ đạo của ông, biến Phúc Yên thành một trong những địa phương có phong trào cách mạng vững mạnh ở Bắc Kỳ.

Chính trong quá trình này, Xuân Thủy đã sớm nhận ra sức mạnh của báo chí. Ông bắt đầu cộng tác với một số tờ báo tiến bộ ở Hà Nội, dùng ngòi bút của mình để vạch trần tội ác của thực dân, bênh vực quyền lợi của người lao khổ và kín đáo truyền bá tư tưởng yêu nước. Những bài viết đầu tay đã cho thấy một tài năng báo chí thiên bẩm, với lối viết giản dị, dễ hiểu nhưng đầy sức lay động và tính chiến đấu cao.

“Suối Reo” giữa lao tù và bản lĩnh gang thép của người cộng sản

Hoạt động năng nổ của ông nhanh chóng bị mật thám Pháp để ý. Từ năm 1938 đến 1943, ông liên tiếp bị địch bắt, giam cầm, tra tấn qua nhiều nhà tù khét tiếng như Hỏa Lò (Hà Nội), Bắc Mê (Hà Giang) và đặc biệt là nhà tù Sơn La. Thực dân Pháp xây dựng nhà tù Sơn La ở nơi “rừng thiêng nước độc” với âm mưu dùng sự khắc nghiệt của thiên nhiên và chế độ cai trị tàn bạo để tiêu diệt thể xác và ý chí của những người cộng sản. Nhưng “địa ngục trần gian” này không thể dập tắt ý chí cách mạng của người chiến sĩ mà còn tôi luyện họ trở nên bất khuất, ngoan cường. Năm 1941, Chi bộ Đảng nhà tù Sơn La đã đưa ra một quyết định táo bạo và sáng suốt: thành lập một tờ báo bí mật viết tay để lưu hành trong tù. Tờ báo được đặt cái tên đầy chất thơ và ẩn chứa một tinh thần lạc quan phi thường: “Suối Reo”. “Suối Reo” không chỉ là tiếng suối của núi rừng Tây Bắc, mà còn là dòng chảy tư tưởng cách mạng không bao giờ ngừng nghỉ, ngay cả giữa bốn bức tường xiềng xích. Bởi thế, “Suối Reo” không chỉ là một tờ báo mà còn là biểu tượng của ý chí bất khuất, của trí tuệ và tinh thần lạc quan cách mạng.

Với tài năng văn chương sẵn có, sự sắc bén về chính trị đã được rèn giũa qua thực tiễn, Xuân Thủy được chi bộ tin tưởng tuyệt đối và giao trọng trách làm chủ bút. Ông đã cùng các đồng chí Trần Huy Liệu, Nguyễn Lương Bằng… dồn hết tâm lực để duy trì tờ báo độc đáo này. Việc làm báo trong tù là một cuộc đấu trí và đấu sức thực sự. Mọi thứ đều thiếu thốn. Giấy là những mẩu giấy vụn, vỏ bao xi măng. Mực được chế từ tro bếp, gạch non. “Tòa soạn” là một góc phòng giam ẩm thấp, luôn phải cảnh giác cao độ trước sự kiểm soát của cai ngục. Thế nhưng, vượt lên tất cả, những trang báo Suối Reo vẫn đều đặn ra đời. Nội dung của báo vô cùng phong phú và thiết thực: phổ biến các chỉ thị, nghị quyết của Trung ương Đảng được truyền từ bên ngoài vào; phân tích tình hình thế giới, đặc biệt là diễn biến của Thế chiến thứ hai; tổng kết và chia sẻ kinh nghiệm đấu tranh trong tù; và cả những sáng tác thơ văn để nuôi dưỡng tâm hồn, giữ vững khí tiết.

Trên cương vị chủ bút, Xuân Thủy không chỉ là người viết chính mà còn là một nhà biên tập bậc thầy. Ông đọc và sửa từng bài viết của đồng đội, cân nhắc từng câu chữ để mỗi bài báo khi ra đời đều đạt được hiệu quả tuyên truyền cao nhất, vừa sắc bén về lý luận, vừa dễ hiểu, dễ đi vào lòng người. 5 năm trong ngục tù đế quốc, đặc biệt là quãng thời gian làm báo Suối Reo, đã rèn luyện Xuân Thủy trở thành một nhà báo cách mạng toàn tài. Ông đã học được cách làm báo trong những điều kiện khắc nghiệt nhất, học được cách biến những vấn đề lý luận phức tạp thành ngôn ngữ giản dị và quan trọng hơn cả, ông hiểu sâu sắc rằng, báo chí chỉ có sức mạnh khi gắn bó máu thịt với sự nghiệp cách mạng và nói lên tiếng nói của quần chúng.

Người thuyền trưởng tài ba của báo “Cứu Quốc”

Đầu năm 1944, sau khi ra tù, với hành trang là ý chí được tôi luyện và kinh nghiệm báo chí được tích lũy từ trong gian khó, Xuân Thủy được Trung ương Đảng và Tổng bộ Việt Minh giao phó một nhiệm vụ trọng đại: trực tiếp phụ trách tờ báo Cứu Quốc – cơ quan cổ động tuyên truyền của Việt Nam độc lập đồng minh.

Làm báo trong hoàn cảnh này là một công việc hết sức khó khăn và nguy hiểm. Phát xít Nhật đã vào Đông Dương, cấu kết với thực dân Pháp để đàn áp phong trào cách mạng. Hoạt động của Đảng và Việt Minh phải chuyển vào bí mật. Địch lùng sục gắt gao, toà soạn báo Cứu Quốc không có một địa chỉ cố định, chủ yếu đặt tại các cơ sở cách mạng ở các làng quê Bắc Ninh, Hà Đông (nay thuộc Hà Nội) luôn phải sẵn sàng di chuyển khi bị đánh động.

Với vai trò là “thuyền trưởng”, Xuân Thủy chịu trách nhiệm toàn diện. Ông vừa là người định hướng nội dung, vừa là cây bút chủ lực, vừa là nhà tổ chức sản xuất. Ông đã xây dựng một quy trình làm báo bí mật hết sức hiệu quả. Trong hồi ký, ông kể lại phương pháp làm báo độc đáo thời kỳ này: sau khi họp tòa soạn, thống nhất về nội dung, từng người sẽ tỏa đi các nơi để viết bài. Bài viết xong, ông không chỉ sửa mà còn “thử nghiệm” bằng cách mang đến các tổ Cứu Quốc ở cơ sở để đọc cho mọi người nghe, tiếp thu ý kiến rồi mới mang về sửa lại lần cuối. Cách làm này cho thấy tinh thần cầu thị và phương châm “lấy dân làm gốc” giúp cho tờ báo luôn gần gũi, dễ hiểu và đáp ứng được mong mỏi của quần chúng. Nhờ vậy, báo Cứu Quốc có sức sống mãnh liệt, gần gũi và lay động, dễ dàng đi vào tâm trí và trái tim của hàng vạn người đọc.

Nội dung của báo Cứu Quốc dưới sự chỉ đạo của Xuân Thủy đã bám rất sát các nhiệm vụ chính trị của cách mạng trong giai đoạn tiền khởi nghĩa. Để vạch trần bản chất của phát xít Nhật và thực dân Pháp, Cứu Quốc liên tục đăng tải các bài viết phân tích âm mưu, thủ đoạn giữa Pháp và Nhật, dự báo chính xác cuộc đảo chính ngày 9/3/1945. Trong một bài viết tháng 10/1944, ông đã chỉ rõ: “Đông Dương sắp thành bãi chiến trường… chính Nhật-Pháp cũng sẽ tự giết nhau”. Những nhận định sắc sảo này đã giúp cán bộ và nhân dân có sự chuẩn bị về tư tưởng, không bị bất ngờ trước thời cuộc.

Không những thế, báo Cứu Quốc còn là phương tiện tuyên truyền đường lối, chính sách của Mặt trận Việt Minh một cách hữu hiệu, đặc biệt là chính sách đại đoàn kết dân tộc. Tờ báo kêu gọi tất cả các tầng lớp nhân dân, không phân biệt giai cấp, tôn giáo, đảng phái, cùng đứng lên dưới ngọn cờ Việt Minh để đánh đuổi kẻ thù chung. Báo có những bài viết dành riêng cho từng giới: công nhân, nông dân, binh lính, phụ nữ, trí thức… với ngôn ngữ và lập luận phù hợp. Bài “Phụ nữ” trên số báo Xuân 1945 đã đanh thép bác bỏ quan niệm “đàn bà con gái làm gì được”, kêu gọi chị em “mau ra khỏi buồng the, xó bếp lên đường cứu nước”…

Báo Cứu Quốc còn tích cực cổ vũ và hướng dẫn các phong trào đấu tranh của quần chúng. Khi nạn đói khủng khiếp do Nhật-Pháp gây ra hoành hành, báo Cứu Quốc đã kịp thời hưởng ứng và lan tỏa khẩu hiệu “Phá kho thóc, giải quyết nạn đói” của Đảng. Những bài báo đã vạch trần tội ác của địch, đồng thời hướng dẫn nhân dân tổ chức đấu tranh, biến đau thương thành hành động cách mạng, từ đó khơi dậy một cao trào chống Nhật mạnh mẽ chưa từng có.

Bằng nhiều bút danh, Xuân Thủy đã viết hàng trăm bài xã luận, bình luận, tin tức… trên mặt báo. Văn phong của ông vừa giàu tính chiến đấu, vừa thấm đẫm tình cảm cách mạng, có sức lay động, thôi thúc và lan tỏa mạnh mẽ. Ông đã thành công trong việc biến những chủ trương, đường lối phức tạp của Đảng thành ngôn ngữ báo chí quần chúng, dễ đi vào lòng người, biến tờ báo thành người bạn, người chỉ dẫn tin cậy của nhân dân trong cuộc đấu tranh sinh tử.

Tiếng kèn xung trận và khúc hoan ca độc lập

Tháng 8/1945, thời cơ ngàn năm có một đến. Phát xít Nhật đầu hàng Đồng minh vô điều kiện. Quân lệnh số 1 của Ủy ban Khởi nghĩa Toàn quốc được ban bố. Trong không khí sục sôi “đem sức ta mà tự giải phóng cho ta”, báo Cứu Quốc dưới sự chỉ huy của Xuân Thủy đã hoạt động hết công suất, thực sự trở thành tiếng kèn xung trận.

Tờ Cứu Quốc đã tăng kỳ xuất bản, các số báo ra liên tiếp, kịp thời truyền đạt mệnh lệnh của Tổng bộ Việt Minh và Ủy ban Khởi nghĩa toàn quốc, hướng dẫn nhân dân các địa phương nổi dậy giành chính quyền. Những bài xã luận của Xuân Thủy trong giai đoạn này ngắn gọn, đanh thép, sục sôi khí thế, có sức mạnh thôi thúc như lời hịch cứu nước.

Ngày 19/8, cuộc khởi nghĩa ở Hà Nội toàn thắng. Ngay lập tức, theo chỉ thị của Xứ ủy Bắc Kỳ, Xuân Thủy cùng toàn bộ “tòa soạn” báo Cứu Quốc khẩn trương từ chiến khu trở về Thủ đô. Ngày 24/8/1945, báo Cứu Quốc số 31 lần đầu tiên được xuất bản công khai tại Hà Nội, trở thành tờ báo hằng ngày lớn nhất của chính quyền cách mạng. Trang nhất của số báo lịch sử này đã trang trọng đăng bài xã luận do chính Xuân Thủy chấp bút, với tiêu đề “Lời chào Cứu quốc”. Đây không chỉ là lời chào mừng thắng lợi, mà còn là một tuyên ngôn chính trị, một lời hiệu triệu đoàn kết toàn dân để bảo vệ thành quả cách mạng còn non trẻ.

Trong những ngày đầu của chính quyền mới, với cương vị Ủy viên Ủy ban Nhân dân Cách mạng lâm thời Bắc Bộ, Xuân Thủy vừa phải bận rộn giải quyết nhiều công việc quan trọng để ổn định đời sống, xây dựng trật tự mới, vừa phải dồn sức chỉ đạo tờ báo. Báo Cứu Quốc lúc này là công cụ quan trọng nhất của Chính phủ lâm thời để thông tin về tình hình, đăng tải các chính sách, sắc lệnh mới, đập tan các luận điệu xuyên tạc của các thế lực phản động, qua đó củng cố niềm tin và ổn định tư tưởng trong nhân dân.

Ngày 2/9/1945, tại Quảng trường Ba Đình, Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc bản Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Trong số ra ngày 5/9, báo Cứu Quốc đã vinh dự đăng toàn văn bản Tuyên ngôn Độc lập. Việc đưa văn kiện lịch sử có ý nghĩa như một bản khai sinh này đến với đồng bào cả nước một cách nhanh chóng và trang trọng nhất đã góp phần khẳng định đanh thép về mặt pháp lý nền độc lập, tự do của dân tộc Việt Nam trước toàn thế giới.

Từ một trí thức yêu nước, trải qua chặng đường cách mạng đầy gian khổ, chông gai nhưng cũng đầy vinh quang, tự hào, Xuân Thủy đã trở thành người chiến sĩ cộng sản kiên trung, một nhà tổ chức tài ba và đặc biệt là một cây đại thụ của nền báo chí cách mạng Việt Nam. Ông đã cống hiến trọn vẹn tài năng, trí tuệ và nhiệt huyết của mình để hoàn thành xuất sắc sứ mệnh lịch sử: dùng báo chí để tuyên truyền, cổ động và tổ chức quần chúng đấu tranh, góp một phần vô cùng to lớn và không thể tách rời vào thắng lợi vĩ đại của Cách mạng tháng Tám năm 1945. Tên tuổi và sự nghiệp của ông mãi mãi được khắc ghi trong lịch sử dân tộc và lịch sử báo chí cách mạng Việt Nam như một tấm gương sáng ngời về người chiến sĩ tiên phong trên mặt trận tư tưởng, người “thắp lửa” và “truyền lửa” cho hàng triệu quần chúng đứng lên giành lấy độc lập, tự do.

The post Nhà báo Xuân Thủy: Từ ‘Suối reo” trong lao tù đến ngòi bút thúc giục tổng khởi nghĩa appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong cùng một viên nén, viên nang, bột hoặc dung dịch. Thành phần thường bao gồm các vitamin cần thiết như A, C, D, E, K và nhóm B, cùng với khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, magie, canxi…

Mục đích của vitamin tổng hợp là hỗ trợ bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hằng ngày, đặc biệt ở những người có nhu cầu dinh dưỡng cao.

Có nên uống Vitamin tổng hợp mỗi ngày?

Nhiều người xem vitamin tổng hợp như một loại thuốc bổ cho sức khỏe và duy trì thói quen uống hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung thường xuyên.

Những nhóm đối tượng nên sử dụng bao gồm người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người ăn kiêng nghiêm ngặt, bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc mắc bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng. Còn đối với những người khỏe mạnh, có chế độ ăn uống đa dạng và cân đối, việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày thường không tạo ra sự khác biệt rõ rệt cho sức khỏe.

Nguy cơ từ việc lạm dụng

Việc bổ sung vitamin và khoáng chất nếu vượt quá nhu cầu cơ thể có thể gây phản tác dụng, thậm chí dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Chẳng hạn, thừa vitamin A có thể làm tổn thương gan, dư vitamin C dễ hình thành sỏi thận, còn sắt quá mức có thể gây ngộ độc.

Đáng lưu ý, nhiều loại vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K có khả năng tích lũy trong cơ thể. Khi sử dụng liều cao hoặc kéo dài, chúng có thể gây ngộ độc âm thầm và khó phát hiện sớm. Không nên tự ý dùng vitamin tổng hợp với liều cao hay kéo dài mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những rủi ro không đáng có.

The post Vitamin tổng hợp: Có nên uống hàng ngày hay chỉ bổ sung khi thiếu? appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Rèn luyện ý chí, bản lĩnh và tinh thần kỷ luật cho học sinh, sinh viên.

• Giữ gìn, lan tỏa tinh hoa võ học Việt Nam – niềm tự hào dân tộc.

• Nuôi dưỡng đạo đức, lối sống lành mạnh thông qua tinh thần võ đạo.

• Mở rộng giao lưu quốc tế, khi cùng Võ Cổ truyền còn có các môn võ hiện đại như Taekwondo trong hệ thống giải đấu sinh viên.

Bộ GD&ĐT yêu cầu các cơ sở giáo dục:

• Thành lập và duy trì câu lạc bộ võ thuật trong trường học.

• Đưa môn Võ Cổ truyền vào Giải thể thao học sinh phổ thông toàn quốc 2026.

• Tổ chức Đại hội thể thao sinh viên toàn quốc 2026, trong đó có môn Taekwondo.

• Đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị tập luyện; đồng thời tăng cường tập huấn, nâng cao trình độ chuyên môn cho đội ngũ giáo viên thể chất.

Có thể thấy, võ thuật trong trường học được định hướng trở thành một phần quan trọng của giáo dục toàn diện. Đây vừa là hoạt động giúp học sinh – sinh viên rèn luyện sức khỏe, kỷ luật và bản lĩnh, vừa góp phần giữ gìn hồn cốt dân tộc qua Võ Cổ truyền, đồng thời tạo cơ hội để thế hệ trẻ vươn ra hội nhập quốc tế.

Chi tiết công văn có tại đây.

The post Võ Cổ truyền là môn thể thao trọng điểm trong trường học năm học 2025 – 2026 appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Ngày 20/8, các trường đại học công bố điểm chuẩn

Cách tra cứu điểm chuẩn trên Hệ thống của Bộ Giáo dục và Đào tạo:

– Truy cập website chính thức của Bộ Giáo dục và Đào tạo: https://thisinh.thitotnghiepthpt.edu.vn.

– Đăng nhập bằng số CMND/CCCD và mã đăng nhập.

– Vào mục “Tra cứu” và chọn “Tra cứu kết quả tuyển sinh”.

– Hệ thống sẽ hiển thị kết quả “Đậu” hoặc “Trượt” cho từng nguyện vọng.

Cách tra cứu điểm chuẩn, kết quả tuyển sinh trên website của các trường đại học, cao đẳng:

– Truy cập vào website của trường mình đăng ký xét tuyển.

– Tìm kiếm mục “Tra cứu điểm chuẩn” hoặc “Tra cứu kết quả tuyển sinh”.

– Nhập thông tin cần thiết (ví dụ: số báo danh, họ tên, ngày sinh) để tra cứu.

Hầu hết đại học đã công bố điểm chuẩn, 6 ngành lấy 30 điểm, ở Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế, Học viện Khoa học quân sự và Học viện Quân y.

Phổ điểm thi tốt nghiệp các môn hầu hết giảm, song nhiều đại học ghi nhận mức điểm chuẩn kỷ lục.

Những ngành lấy điểm chuẩn 30 là Sư phạm tiếng Anh, tiếng Trung của Đại học Huế và Đại học Ngoại ngữ (Đại học Quốc gia Hà Nội), Quan hệ quốc tế của Học viện Khoa học quân sự, Y khoa của Học viện Quân y.

Theo sau là Đại học Bách khoa Hà Nội với mức cao nhất là 29,39, ở chương trình tiên tiến ngành Khoa học dữ liệu và Trí tuệ nhân tạo.

>> Điểm chuẩn các trường công an năm 2025

>> Điểm chuẩn các trường quân đội năm 2025

Điểm chuẩn Đại học Sư phạm Hà Nội cao nhất 29,06

Sư phạm Lịch sử là ngành duy nhất của trường Đại học Sư phạm Hà Nội (HNUE) có điểm chuẩn trên 29.

Trường Đại học Sư phạm Hà Nội ngày 23/8 công bố điểm chuẩn 48 ngành và chương trình, từ 19 đến 29,06/30. Sư phạm Lịch sử dẫn đầu. Một số ngành lấy trên 28 như Giáo dục chính trị và các ngành Sư phạm Toán, Vật lý, Hóa học, Ngữ văn, Địa lý.

Ngành duy nhất có điểm chuẩn dưới 20 là Sinh học (không phải nhóm đào tạo giáo viên).

Trường Đại học Sư phạm Hà Nội năm nay dự kiến tuyển gần 5.000 sinh viên vào 50 ngành, chương trình, bằng ba phương thức gồm: dựa vào kết quả thi tốt nghiệp THPT; xét tuyển thí sinh có thành tích, năng lực vượt trội; dựa vào điểm thi đánh giá năng lực (SPT) do trường tổ chức.

Điểm chuẩn Đại học Giao thông vận tải từ 15,06 đến 27,52

Logistics và quản lý chuỗi cung ứng lấy điểm chuẩn cao nhất Đại học Giao thông vận tải (UTC), ngành Quản lý đô thị và công trình đào tạo tại TP HCM thấp nhất.

Trường Đại học Giao thông vận tải sáng 23/8 công bố điểm chuẩn các phương thức, ở cơ sở tại Hà Nội và TP HCM. Ngành duy nhất lấy trên 27 điểm, xét theo điểm thi tốt nghiệp THPT, là Logistics và quản lý chuỗi cung ứng, lần lượt ở hai cơ sở là 27,52 và 27,38.

Các ngành còn lại đa số trong khoảng 20-26. Hai ngành chỉ lấy hơn 15 như Quản lý đô thị và công trình (phân hiệu TP HCM), Kỹ thuật xây dựng công trình giao thông chương trình chất lượng cao Cầu – Đường bộ Việt – Anh (phân hiệu TP HCM).

Học viện Ngoại giao lấy điểm chuẩn cao nhất 26,09

Điểm chuẩn Học viện Ngoại giao từ 24,17 đến 26,09, cao nhất là ngành Trung Quốc học.

Học viện Ngoại giao tối 22/8 công bố điểm chuẩn cho các phương thức xét tuyển. Với xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 (phương thức 100), điểm chuẩn từ 24,17 đến 26,09. Trong đó, ngành Trung Quốc học tiếp tục dẫn đầu – 26,09, giảm 3,11 điểm so với năm ngoái.

Ba ngành lấy điểm chuẩn từ 25 trở lên gồm Quan hệ quốc tế, Ngôn ngữ Anh, Truyền thông quốc tế. Các ngành còn lại đều có điểm chuẩn từ 24, thấp nhất là Hoa Kỳ học – 24,17.

Mức này áp dụng với các tổ hợp A00 (Toán, Lý, Hóa), A01 (Toán, Lý, Anh), D01 (Toán, Văn, Anh), D03 (Toán, Lý, Sử), D04 (Toán, Lý, Địa), D06 (Toán, Hóa, Địa), DD2 (Toán, Văn, Tiếng Hàn), D07 (Toán, Hóa, Anh), D09 (Toán, Anh, Sử), D10 (Toán, Địa, Anh), D14 (Văn, Sử, Anh), D15 (Văn, Địa, Anh).

Riêng tổ hợp C00 (Văn, Sử, Địa), mức trúng tuyển cao hơn ba điểm.

Hai phương thức còn lại là xét học bạ với chứng chỉ quốc tế (mã 410) và xét chứng chỉ A-level và IB lấy điểm bằng nhau, dao động 26,78 đến 27,89, tùy ngành.

Điểm chuẩn Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông cao nhất 26,21

Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông (PTIT) lấy điểm chuẩn từ 21 đến 26,21, áp dụng với các ngành và chương trình đào tạo ở Hà Nội.

Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông ngày 22/8 cho biết ngành có điểm chuẩn cao nhất là Khoa học máy tính (định hướng Khoa học dữ liệu) – 26,21 điểm. Kế đến là Kỹ thuật Điều khiển và tự động hóa – 26,19, Công nghệ thông tin – 25,8.

Ngành Kế toán chương trình chất lượng cao có điểm chuẩn thấp nhất – 21. Các ngành còn lại đều từ 22 trở lên.

Năm nay, học viện tuyển 6.680 sinh viên cho cả hai cơ sở ở Hà Nội và TP HCM. Năm phương thức tuyển sinh gồm: xét tuyển tài năng; dựa vào chứng chỉ quốc tế; xét điểm thi đánh giá năng lực, tư duy; xét điểm thi tốt nghiệp THPT; kết hợp chứng chỉ tiếng Anh với học bạ.

Điểm chuẩn Đại học Tài chính – Marketing thấp nhất 22

Trường Đại học Tài chính – Marketing (UFM) lấy điểm chuẩn 22,1-25,63, theo kết quả thi tốt nghiệp THPT.

Tối 22/8, hội đồng tuyển sinh trường Đại học Tài chính – Marketing công bố điểm trúng tuyển ở tất cả 4 phương thức xét tuyển.

So với năm ngoái, điểm chuẩn năm nay tăng khoảng 0,5- 2 ở hầu hết ngành. Ngành Kinh tế có mức trúng tuyển cao nhất – 25,63 điểm, thấp nhất là ngành Bất động sản với 22,1 điểm.

Hai ngành này cũng giữ vị trí dẫn đầu và cuối về điểm chuẩn học bạ với khoảng 24,66-27,63.

Với phương thức xét điểm đánh giá năng lực Đại học Quốc gia TP HCM, nhiều ngành của trường lấy điểm trên 900/1200 như Kinh tế, Ngôn ngữ Anh, Quản lý kinh tế, Hệ thống thông tin quản lý.

Ngành Ngôn ngữ Trung Quốc lấy điểm chuẩn cao nhất Đại học Mỏ – Địa chất

Ngành Ngôn ngữ Trung Quốc dẫn đầu điểm chuẩn trường Đại học Mỏ – Địa chất, với 25,5 điểm.

Trường Đại học Mỏ – Địa chất tối 22/8 công bố điểm trúng tuyển từ 15 đến 25,5 điểm ở phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025. Điểm chuẩn ngành Ngôn ngữ Trung Quốc cao nhất – 25,5. Ngành Kỹ thuật điều khiển và tự động hóa xếp sau với 25,2 điểm. Ngành Công nghệ kỹ thuật điện, điện tử cao thứ ba – 24 điểm.

11 ngành lấy điểm thấp nhất, từ 15 trở lên gồm: Kỹ thuật địa vật lý; Địa chất học, Kỹ thuật địa chất; Đá quý Đá mỹ nghệ; Quản lý đô thị và công trình; Địa kỹ thuật xây dựng; Kỹ thuật tài nguyên nước; Quản lý tài nguyên khoáng sản; Kỹ thuật môi trường; Kỹ thuật không gian; Kỹ thuật trắc địa – bản đồ.

Điểm chuẩn Đại học Sư phạm Hà Nội 2 thấp nhất 20,25

Đại học Sư phạm Hà Nội 2 (HPU2) lấy điểm chuẩn từ 20,25 đến 28,52, ngành Sư phạm Ngữ văn cao nhất, Quản lý thể dục thể thao thấp nhất.

Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 ngày 22/8 cho biết một số ngành có điểm chuẩn cao trong nhiều năm nay vẫn giữ các vị trí dẫn đầu, như Sư phạm Ngữ văn (28,52), Sư phạm Lịch sử (28,31), Sư phạm Lịch sử – Địa lý (28,03). Nhiều ngành khác ở mức 24-26.

Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 năm nay tuyển 3.540 sinh viên bằng 10 phương thức.

Năm ngoái, điểm chuẩn Đại học Sư phạm Hà Nội 2 theo điểm thi tốt nghiệp THPT là từ 15,35 đến 28,83. Các ngành sư phạm thấp nhất 20, chủ yếu trên 25,5. Ngành Sư phạm Ngữ văn và Lịch sử cao nhất.

Ngành Kiểm toán lấy điểm chuẩn cao nhất Học viện Tài chính

Ngành Kiểm toán lấy điểm chuẩn 26,6, cao nhất Học viện Tài chính, theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT.

Học viện Tài chính tối 22/8 công bố điểm chuẩn từ 21 đến 26,6 (thang 30). Ba ngành lấy từ 26 điểm gồm Marketing, Tài chính – Ngân hàng 2 (chuyên ngành Tài chính doanh nghiệp; Phân tích tài chính), Kiểm toán. Trong đó, ngành Kiểm toán lấy cao nhất – 26,6 điểm.

12 ngành lấy điểm thấp nhất – từ 21 điểm. Điểm chuẩn các ngành còn lại trong khoảng 22,55 – 25,56.

Trường ĐH Công nghệ Giao thông Vận tải công bố điểm chuẩn năm 2025

Ngành có điểm chuẩn cao nhất là Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng với 24,5 điểm theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT. Hai ngành Công nghệ kỹ thuật vi mạch bán dẫn và Luật cùng đạt 24 điểm. Một số ngành khác có điểm chuẩn từ 23 điểm trở lên gồm: Công nghệ thông tin, Thương mại điện tử, Ngôn ngữ Anh, Công nghệ kỹ thuật cơ điện tử, Công nghệ kỹ thuật ô tô, Hải quan và Logistics, An toàn dữ liệu và An ninh mạng.

Điểm chuẩn Đại học Y Hà Nội cao nhất 28,7

Đại học Y Hà Nội (HMU) có điểm chuẩn từ 17 đến 28,7, ngành Tâm lý học ở tổ hợp C00 (Văn, Sử, Địa) cao nhất, ngành Y khoa lấy 28,13 điểm.

Theo công bố của trường Đại học Y Hà Nội ngày 22/8, sau ngành Y khoa là ngành Răng Hàm Mặt với 27,34 điểm. Cả hai đều xét điểm thi tốt nghiệp tổ hợp B00 (Toán, Hóa, Sinh).

Các ngành lấy 17 điểm gồm Y học dự phòng, Công tác xã hội, Điều dưỡng phân hiệu Thanh Hóa.

Trường Đại học Y Hà Nội năm nay tuyển 1.910 sinh viên với hai phương thức là xét tuyển thẳng và dựa vào điểm thi tốt nghiệp THPT. Giữa tháng 7, trường đã công bố danh sách 272 thí sinh trúng tuyển thẳng, tăng gấp rưỡi so với năm ngoái. Phần lớn số này vào ngành Y khoa.

Đại học Luật Hà Nội công bố điểm chuẩn từ 19,75

Điểm chuẩn Đại học Luật Hà Nội (HLU) từ 19,75 đến 25,55 theo tổ hợp D01 (Toán, Văn, Anh), trong đó các ngành ở cơ sở Hà Nội không thấp hơn 23,2.

Trường Đại học Luật Hà Nội ngày 22/8 công bố điểm trúng tuyển theo tổ hợp gốc D01 kỳ thi tốt nghiệp THPT. PGS.TS Nguyễn Bá Bình, Phó hiệu trưởng, cho biết nếu quy đổi sang các tổ hợp khác như A00 (Toán, Lý, Hóa), A01 (Toán, Lý, Anh), C00 (Văn, Sử, Địa), điểm chuẩn ở mức cao hơn.

Ví dụ, với tổ hợp C00 ở ngành Luật kinh tế, thí sinh phải đạt 28,79 điểm mới trúng tuyển, do điểm tổ hợp này chênh 3,24 so với tổ hợp gốc D01. Trong khi đó, tổ hợp A01 và A00 sẽ cao hơn lần lượt 0,29 và 1,39 điểm.

Điểm chuẩn Đại học Luật Hà Nội năm 2025 theo tổ hợp D01 như sau:

Điểm chuẩn 13 khoa, trường thuộc Đại học Huế

Sư phạm Tiếng Anh và Sư phạm Tiếng Trung là hai ngành lấy điểm chuẩn cao nhất Đại học Huế, với 30 điểm.

Đại học Huế chiều 22/8 công bố điểm chuẩn cho các phương thức. Xét theo điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, điểm chuẩn từ 15 đến 30, cao nhất là Sư phạm Tiếng Anh và Sư phạm Tiếng Trung Quốc. Trong đó, ngành Sư phạm Tiếng Anh sử dụng tiêu chí phụ là điểm môn ngoại ngữ tối thiểu 9,5 và môn Ngữ văn từ 8,5. Riêng ngành Sư phạm Tiếng Trung Quốc, điểm môn ngoại ngữ phải đạt 10. So với năm trước, cả hai ngành này đều tăng, khoảng 2,9-3,5 điểm.

Theo sau là ngành Sư phạm Ngữ văn với 28,9 điểm. Bảy ngành có điểm chuẩn từ 27 trở lên gồm Sư phạm Tiếng Pháp, Giáo dục Tiểu học, Giáo dục Tiểu học (đào tạo bằng Tiếng Anh), Giáo dục Chính trị, Sư phạm Lịch sử, Sư phạm Địa lý, Sư phạm Lịch sử – Địa lý.

Ngược lại, nhiều ngành của Đại học Huế lấy 15 điểm, ở các trường Đại học Kinh tế, Đại học Nông Lâm, khoa Quốc tế, phân hiệu Đại học Huế tại Quảng Trị.

Điểm chuẩn Đại học Hà Nội cao nhất 34,35/40

Trường Đại học Hà Nội chiều 22/8 công bố điểm chuẩn từ 22,1 đến 34,35 điểm, theo thang 40. Trong đó, ngành Ngôn ngữ Trung Quốc cao nhất, song giảm 1,45 điểm so với năm trước. Ngành Ngôn ngữ Italy lấy thấp nhất – 22,1.

Điểm chuẩn 2025 của trường Đại học Hà Nội ở tất cả ngành như sau:

 Học viện Hành chính và Quản trị công lấy cao nhất 24,4 điểm

Tại cơ sở chính (Hà Nội), ngành có điểm chuẩn cao nhất Học viện là Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành. Ngành Hệ thống thông tin có điểm chuẩn thấp nhất là 19,75 điểm.

Điểm chuẩn Đại học Y Dược TPHCM năm 2025 giảm nhẹ

Hội đồng tuyển sinh Đại học Y Dược TPHCM vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển đại học hệ chính quy năm 2025.

Theo đó, điểm chuẩn dao động từ 17 điểm (ngành y tế công cộng) đến 27,34 điểm (ngành y khoa). Mức điểm này giảm nhẹ so với năm 2024.

Ngành răng hàm mặt có điểm chuẩn 26,46, giảm so với mức 27,35 điểm của năm ngoái.

 Đại học Công nghệ thông tin TPHCM dẫn đầu khối công nghệ, lấy gần 30 điểm

Chiều 22/8, Trường Đại học Công nghệ thông tin, Đại học Quốc gia TPHCM, công bố điểm chuẩn đại học năm 2025.

Mức điểm chuẩn của trường xét bằng phương thức điểm thi tốt nghiệp THPT dao động 24-29,6 điểm tùy ngành.

Nổi bật là ngành trí tuệ nhân tạo lấy điểm 29,6 điểm. Đây được xem là mức điểm chuẩn cao nhất khối ngành công nghệ tính tới thời điểm hiện tại.

Ở các phương thức khác, mức điểm của trường cũng tương đối cao.

ĐIỂM CHUẨN Trường Đại học Ngoại Thương

Điểm chuẩn trúng tuyển cao nhất của Trường Đại học Ngoại Thương là 28,5 với mức điểm thi THTP đạt phải đạt trên 9,5 điểm/môn.

Trường Đại học Ngoại Thương công bố điểm trúng tuyển theo đó các chương trình trúng tuyển có điểm trên 28 điểm bao gồm chương trình tiên tiến kinh tế đối ngoại với điểm trúng tuyển là 28,5, chương trình tiên tiến i-Hons Kinh doanh quốc tế và Phân tích dữ liệu kinh doanh và chương trình tiêu chuẩn Kinh doanh quốc tế đều có ngưỡng điểm trúng tuyển là 28.

Tiếp đến là 6 chương trình có điểm trúng tuyển trên 27 điểm bao gồm chương trình định hướng nghề nghiệp Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng, chương trình tiêu chuẩn Kinh tế đối ngoại, chương trình chất lượng cao kinh tế đối ngoại, chương trình chất lượng cao kinh doanh quốc tế, chương trình Marketing số, chương trình tiên tiến Tài chính – Ngân hàng.

Riêng ngành Khoa học máy tính có điểm trúng tuyển là 36,4 điểm với hệ số nhân đôi cho môn Toán (tương đương trên 9 điểm 1 môn).

Các chương trình còn lại về cơ bản có ngưỡng điểm trúng tuyển tập trung vào khoảng từ 25 đến 27 điểm.

Trường Đại học Ngoại Thương xét điểm trúng tuyển theo 2 tổ hợp gốc bao gồm tổ hợp 3 môn thi THPT cho các chương trình tiêu chuẩn và tổ hợp bao gồm 2 môn thi THPT và điểm ielts quy đổi cho các chương trình tiên tiến, chất lượng cao và định hướng nghề nghiệp quốc tế.

ĐIỂM CHUẨN Đại học Kinh tế quốc dân

Đại học Kinh tế Quốc dân vừa thông báo điểm chuẩn trúng tuyển đại học chính quy năm 2025. Cao nhất là Thương mại điện tử – 28,83 điểm.

>> XEM THÊM điểm chuẩn của Đại học Kinh tế Quốc dân

Điểm chuẩn các trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội

Chiều 22/8, các trường thành viên Đại học Quốc gia Hà Nội, công bố điểm chuẩn năm 2025.

Năm nay, Đại học Quốc gia Hà Nội dự kiến tuyển sinh hơn 21.100 tân sinh viên cho 12 trường thành viên. Các phương thức tuyển sinh gồm: xét tuyển thẳng và ưu tiên theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo cũng như của ĐHQGHN; xét kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT; và sử dụng điểm kỳ thi đánh giá năng lực HSA.

Trường Đại học Công nghệ: Cao nhất 28,19 điểm

Trường Đại học Việt Nhật: Cao nhất 22 điểm

Trường Khoa học liên ngành và Nghệ thuật: Cao nhất 26,38 điểm

Trường Quản trị và Kinh doanh: Cao nhất 21,5 điểm

Trường Đại học Khoa học Tự nhiên: Cao nhất 26 điểm

Trường Đại học Y Dược: Cao nhất 27,43 điểm

Trường Đại học Giáo dục: Cao nhất 29,84

Trường Đại học Luật: Cao nhất 24,20

>> XEM THÊM điểm chuẩn các trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội

Điểm chuẩn một số trường quân đội

Ngành Y khoa của Học viện Quân y lấy điểm chuẩn lên đến 30 điểm đối với thí sinh nữ khu vực phía Bắc. Mức điểm này đã bao gồm điểm ưu tiên.

Điểm chuẩn dành cho thí sinh nữ khu vực phía Nam là 29,03 điểm.

Cùng có mức 30 điểm là điểm chuẩn thí sinh nữ vào ngành Quan hệ quốc tế của Học viện Khoa học quân sự.

Các ngành/trường khác nếu tuyển nữ đều lấy điểm chuẩn trên 28. Duy nhất Học viện Hậu cần có điểm chuẩn dưới mức này là 27,83.

ĐIỂM CHUẨN Đại học Bách khoa Hà Nội

Điểm chuẩn Đại học Bách khoa Hà Nội cao nhất là 29,39 theo điểm thi tốt nghiệp THPT, tương đương với điểm XTTN diện 1.2 là 93,18; điểm XTTN diện 1.3 là 95,64 và điểm TSA là 86,97

Chiều nay (22/8), Đại học Bách khoa Hà Nội công bố điểm chuẩn xét tuyển đại học vào 65 chương trình đào tạo năm 2025, theo đó, mức điểm chuẩn dao động từ 19,00 đến 29,39 theo điểm thi tốt nghiệp THPT

Theo PGS. Vũ Duy Hải – Trưởng Ban Tuyển sinh – Hướng nghiệp, Đại học Bách khoa Hà Nội, tính tới thời điểm 16h00 chiều nay, công tác lọc ảo của nhóm xét tuyển miền Bắc do Đại học Bách khoa Hà Nội chủ trì đã hoàn thành nhiệm vụ theo quy trình chung.

Chương trình tiên tiến Khoa học dữ liệu và Trí tuệ nhân tạo (IT-E10) có điểm chuẩn cao nhất là 29,39 điểm theo điểm thi tốt nghiệp THPT. Tiếp theo là Chương trình Khoa học máy tính (IT1) có điểm chuẩn là 29,19 điểm. Các ngành “hot” đều có điểm chuẩn rất cao như Chương trình Kỹ thuật Điều khiển – Tự động hoá (EE2) có điểm chuẩn là 28,48 điểm; Chương trình Kỹ thuật Vi điện tử và Công nghệ nano (MS2) có điểm chuẩn là 28,25; Chương trình Kỹ thuật Điện tử – Viễn thông (ET1) có điểm chuẩn là 28,07 điểm.

Chương trình có điểm chuẩn thấp nhất năm nay là TROY-BA với mức điểm là 19,00 điểm theo điểm thi tốt nghiệp THPT.

Sư phạm Lịch sử – Địa lý của Trường ĐH Giáo dục lấy điểm gần tuyệt đối

Trường ĐH Giáo dục – Đại học Quốc gia Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2025. Theo đó, ngành Sư phạm Lịch sử – Địa lý lấy điểm chuẩn cao nhất với 29,84 điểm. Ngành lấy điểm chuẩn thấp nhất là Sư phạm sinh học với 25,37 điểm.

Học viện Chính sách và Phát triển lấy điểm chuẩn cao nhất 26,73

Điểm chuẩn theo phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT của trường cao nhất với ngành Luật kinh tế, tổ hợp C00. Với các tổ hợp khác của ngành này, điểm chuẩn là 24,73.

Ở thang điểm 40, điểm chuẩn cao nhất là ngành Ngôn ngữ Anh với 30,02 điểm.

Trường Đại học Luật TPHCM vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển năm 2025

Theo đó, điểm chuẩn cao nhất là 25,65 điểm ở ngành Luật thương mại quốc tế, tổ hợp X78 (ngữ văn, tiếng Anh, giáo dục kinh tế và pháp luật).

Tiếp theo là tổ hợp X01 (toán, ngữ văn, giáo dục kinh tế và pháp luật) cũng của ngành Luật thương mại quốc tế lấy 25,35 điểm.

Các mốc điểm có sự chênh lệch đáng kể giữa từng tổ hợp.

Điểm chuẩn Đại học CMC

Trường Đại học CMC công bố điểm trúng tuyển đối với phương thức xét tuyển dựa trên kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT, dao động từ 24 đến 28 điểm trên thang điểm 40. Điểm chuẩn trúng tuyển vào Trường Đại học CMC theo các phương thức xét tuyển năm 2025, cụ thể như sau:

 Trường Đại học Kinh tế – Tài chính TPHCM lấy cao nhất 19 điểm

Mức điểm chuẩn trúng tuyển của phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT 2025 đối với 37 ngành và 4 chương trình đào tạo của trường là 15-19 điểm. Riêng điểm trúng tuyển các ngành có tổ hợp xét tuyển C01 (Văn, Toán, Vật lý) là 16 điểm.

Điểm chuẩn xét học bạ là 18-19 điểm. Điểm chuẩn xét kết quả thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia TPHCM là 600 điểm cho tất cả các ngành. Điểm chuẩn xét V-SAT là 225 điểm.

 Trường Đại học Văn Lang lấy điểm chuẩn 15-20,5

Trường Đại học Văn Lang chính thức công bố mức điểm chuẩn trúng tuyển theo các phương thức xét tuyển năm 2025 cho 59 ngành đào tạo.

Theo đó, điểm chuẩn xét tốt nghiệp THPT là 15-20,5 điểm. Phương thức xét học bạ lấy 18-23 điểm. Phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực Đại học Quốc gia TPHCM lấy 500-750 điểm. Phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực V-SAT lấy 200-270 điểm.

 Điểm chuẩn của Đại học Cần Thơ

Trong số 104 ngành xét tuyển, ngành có điểm chuẩn cao nhất là sư phạm lịch sử lấy 28,61 điểm.

Một số ngành lấy từ 28 điểm trở lên như: Sư phạm địa lý 28,46; sư phạm ngữ văn 28,23 điểm; sư phạm địa lý 28,32 điểm;…

Các ngành còn lại lấy ở nhiều mức khác nhau, thấp nhất 15 điểm.

Đại học Kỹ thuật y tế Hải Dương: Cao nhất 23,8 điểm

Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương vừa công bố điểm chuẩn năm 2025. Ngành Y khoa dẫn đầu với mức điểm cao nhất là 23,8. Ngành Kỹ thuật phục hồi chức năng đứng thứ hai với 23 điểm.

Năm nay, trường dự kiến tuyển sinh 700 sinh viên cho 4 ngành học, áp dụng 4 phương thức tuyển sinh: xét tuyển thẳng, xét học bạ, sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT và xét điểm thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy.

Trường Đại học Y dược Thái Bình: Cao nhất là ngành Y khoa

Năm 2025, Trường Đại học Y Dược Thái Bình tuyển sinh 1.430 sinh viên thông qua 3 phương thức: Xét kết quả thi tốt nghiệp trung học phổ thông, xét tuyển thẳng và xét tuyển đối với thí sinh dự bị đại học. Chương trình dự bị dành cho các thí sinh thuộc dân tộc thiểu số, nhằm bồi dưỡng kiến thức trước khi chuyển tiếp vào đại học.

Điểm chuẩn Trường Đại học Mỹ thuật công nghiệp

Trường Đại học Mỹ thuật Công nghiệp vừa công bố điểm chuẩn tuyển sinh năm 2025 cho các ngành học. Ngành Thiết kế đồ họa dẫn đầu với điểm chuẩn cao nhất (24,26 điểm).

Trường áp dụng một phương thức tuyển sinh duy nhất, đó là kết hợp kết quả học tập cấp THPT với điểm thi năng khiếu. Cụ thể, điểm xét tuyển từ kết quả học tập (học bạ) được tính dựa trên điểm trung bình chung của 6 học kỳ, từ học kỳ I lớp 10 đến học kỳ II lớp 12, ở môn Toán hoặc Văn.

Ngoài ra, thí sinh phải tham gia thi hai môn năng khiếu: Bố cục màu (NK1) và Hình họa (NK2), do nhà trường tổ chức.

 Điểm chuẩn Trường Đại học Kiến trúc Đà Nẵng cao nhất 18 điểm

Điểm chuẩn xét điểm thi tốt nghiệp THPT của Trường Đại học Kiến trúc Đà Nẵng dao động 16 -18 điểm. Trong khi đó, điểm chuẩn xét học bạ từ 19 đến 20 điểm.

Thiết kế đồ hoạ là ngành có điểm chuẩn cao nhất trường.

Điểm chuẩn Đại học Kinh tế Quản trị kinh doanh (Đại học Thái Nguyên

Đại học Kinh tế Quản trị kinh doanh (Đại học Thái Nguyên), các ngành dạy và học bằng tiếng Anh gồm Quản trị du lịch và khách sạn, Tài chính, Quản trị Marketing, Quản trị kinh doanh lấy điểm chuẩn cao nhất với 19,5 điểm.Các ngành Khoa học dữ liệu, Marketing lấy 19 điểm.

Ngành lấy điểm chuẩn thấp nhất là Quản lý kinh tế, và Kinh tế phát triển, thí sinh chỉ cần đạt 17 điểm là trúng tuyển.

Điểm chuẩn Đại học Xây dựng Hà Nội

Điểm chuẩn năm 2025 của Trường Đại học Xây dựng Hà Nội tăng so với năm 2024, dao động từ 20,40 đến 27,00 điểm. Ngành Kỹ thuật điều khiển và tự động hóa đạt mức cao nhất với 27 điểm. Đây là mức điểm chuẩn cao nhất vào trường trong 3 năm trở lại đây.

Chi tiết điểm chuẩn các ngành như sau:

Máy tính & CNTT: 25,10 – 25,60 điểm

Công nghệ kỹ thuật: 23,20 – 26,00 điểm

Kỹ thuật: 23,00 – 27,00 điểm

Kiến trúc & Xây dựng: 20,40 – 24,90 điểm

Nghệ thuật: 22,30 – 23,30 điểm

Kinh tế & Quản lý (Quản lý dự án): 24,55 điểm

Toán & Thống kê (Khoa học dữ liệu): 25,00 điểm

Liên kết quốc tế: 22,00 – 22,70 điểm

Điểm chuẩn Đại học Thương mại: Ngành cao nhất 27,8 điểm

Ngành Logistics và quản lý chuỗi cung ứng lấy điểm chuẩn cao nhất trường Đại học Thương mại với 27,8/30, nhiều ngành lấy trên 27 điểm như Marketing số, Thương mại điện tử, Ngôn ngữ Trung…

Ngành Quản trị kinh doanh (Tiếng Pháp thương mại) lấy thấp nhất theo điểm thi tốt nghiệp với 22,5 điểm. Các ngành khác phổ biến mức 25-26, tương đương năm ngoái.

Trường ĐH Công thương TPHCM: Ngành cao nhất 24,5 điểm

Theo phương thức thi tốt nghiệp THPT, điểm chuẩn của trường dao động 17-24,5 điểm. Điểm chuẩn năm nay nhìn chung giữ ở mức ổn định, có tăng nhưng không nhiều so với năm trước.

Đối với các ngành thuộc khối Kinh tế – Thương mại như Marketing, Quản trị kinh doanh, Kinh doanh quốc tế, Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng, Thương mại điện tử…, điểm chuẩn trên 23 điểm.

Riêng ngành Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng có mức điểm cao nhất là 24,5 điểm.

Các ngành Kỹ thuật – Công nghệ như Công nghệ thực phẩm, Công nghệ kỹ thuật điện – điện tử, Công nghệ kỹ thuật cơ điện tử, Công nghệ may, Công nghệ sinh học…, điểm dao động 18,5-23 điểm.

Theo phương thức xét học bạ THPT, điểm chuẩn dao động 20,33-26,5 điểm. Những ngành có điểm chuẩn trên 25 là: Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung Quốc, Marketing, Kinh doanh quốc tế, Thương mại điện tử, Tài chính ngân hàng, Luật, Luật kinh tế, Logistics và quản lý chuỗi cung ứng, Công nghệ thông tin, Du lịch, Quản trị nhà hàng và dịch vụ ăn uống, Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành.

Trường Cao đẳng Dược Hà Nội năm 2025: Ngành Dược cao nhất, 15 điểm

Hội đồng tuyển sinh – Trường Cao đẳng Dược Hà Nội vừa thông báo mức điểm trúng tuyển cao đẳng chính quy theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025. Theo đó, ngành Dược lấy điểm cao nhất, 15 điểm. Các ngành: Điều dưỡng, Hộ sinh, Kỹ thuật Dược, Y học cổ truyền, Kỹ thuật Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, Chăm sóc sắc đẹp: 13 điểm. Ngành: Tiếng Hàn Quốc, Tiếng Nhật, Tiếng Trung Quốc, Tiếng Anh: 12 điểm.

Điểm chuẩn của Học viện Phụ nữ Việt Nam

Nếu năm 2024 điểm chuẩn ngành Giới và phát triển ở mức 15,5, năm nayngành này tăng vọt lên mức khá với gần 22,5 điểm ở phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT.

Ngành Truyền thông Đa phương tiện, Tâm lý học, Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành, Quản trị kinh doanh tiếp tục giữ vị thế cao. Đặc biệt, lần đầu tiên năm nay nhà trường tuyển sinh Ngành Truyền thông đa phương tiện, Tâm lý học, Quản trị với điểm chuẩn trên 25.

Điểm chuẩn Trường ĐH Nguyễn Tất Thành

Hội đồng tuyển sinh Trường ĐH Nguyễn Tất Thành đã chính thức công bố điểm chuẩn trúng tuyển cho 4 phương thức xét tuyển đối với các chương trình đào tạo tại trường

Ngành Y khoa và Răng Hàm Mặt có mức điểm chuẩn trúng tuyển là 20,5 điểm theo phương thức xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT, 23 điểm theo phương thức xét tuyển học bạ.

Bên cạnh đó, với phương thức xét tuyển kết quả bài thi ĐGNL của ĐHQG TPHCM và Hà Nội cũng ghi nhận ở mức từ 600 điểm đến 650 điểm và 75 điểm đến 85 điểm ở cả 2 ngành học này.

Ngành Dược học và Y học cổ truyền ghi nhận các mức điểm chuẩn là 19 điểm theo phương thức xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT, 21 điểm theo phương thức xét tuyển học bạ THPT.

Các ngành khác thuộc khối sức khỏe là Y học dự phòng, Điều dưỡng, Kỹ thuật xét nghiệm y học, Kỹ thuật phục hồi chức năng cũng có các mức điểm chuẩn là: 17 điểm cho phương thức xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT và 19 điểm cho phương thức học bạ, 550 điểm cho phương thức xét tuyển điểm thi ĐGNL của ĐHQG TPHCM và 70 điểm đối với bài thi ĐGNL của ĐHQG Hà Nội.

Các ngành còn lại của Trường ĐH Nguyễn Tất Thành có mức điểm chuẩn là 15 điểm cho phương thức xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT và 18 điểm cho phương thức xét tuyển học bạ, 550 điểm cho phương thức xét tuyển điểm thi ĐGNL của ĐHQG TP. HCM và 70 điểm đối với bài thi ĐGNL của ĐHQG Hà Nội.

 Y khoa Trường ĐH Đại Nam lấy 20,5 điểm

Y khoa là ngành lấy điểm chuẩn cao nhất của Trường ĐH Đại Nam theo cả hai phương thức: xét điểm thi tốt nghiệp THPT và xét học bạ.

Theo đó ngành này lấy 20,5 điểm thi tốt nghiệp và 24 điểm học bạ, điều kiện kèm theo là học lực lớp 12 đạt loại giỏi trở lên.

24 cũng là điểm chuẩn học bạ với ngành Dược học. Ngành này lấy điểm chuẩn là 19 theo điểm thi tốt nghiệp.

Các ngành còn lại dao động từ 15-17 điểm.

Trường ĐH Việt Nhật- ĐH Quốc gia Hà Nội: Ngành cao nhất 22 điểm

Trường Đại học Việt Nhật (VJU) vừa công bố điểm trúng tuyển cho các ngành đào tạo đại học chính quy năm 2025 như sau:

Nhật Bản học: 22 điểm

Công nghệ kỹ thuật Chip bán dẫn: 21 điểm

Khoa học và Kỹ thuật máy tính: 20,75 điểm

Cơ điện tử thông minh và sản xuất theo phương thức Nhật Bản, Đổi mới và phát triển toàn cầu: 20,5 điểm

Công nghệ thực phẩm và sức khỏe, Kỹ thuật xây dựng, Nông nghiệp thông minh và bền vững, Điều khiển thông minh và Tự động hóa: 20 điểm

Thời gian và cách thức nhập học:

Khai báo thông tin sinh viên trực tuyến: từ 17h00 ngày 22/08 đến 17h00 ngày 25/08/2025

Nhập học trực tiếp: ngày 26/08/2025 tại Khu học xá Mỹ Đình, Trường Đại học Việt Nhật, ĐHQGHN (Đường Lưu Hữu Phước, phường Từ Liêm, Hà Nội).

Trường ĐH Nha Trang: Điểm chuẩn thi tốt nghiệp THPT từ 20-27

Trường Đại học Nha Trang công bố điểm chuẩn trúng tuyển theo 3 phương thức: xét điểm thi tốt nghiệp THPT, xét điểm đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia TPHCM (APT) và xét điểm đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội (HSA)

Theo đó, điểm chuẩn thi tốt nghiệp THPT của trường dao động 20-27 điểm, cao nhất với 2 ngành Luật và Marketing. Đây cũng là 2 ngành lấy điểm chuẩn HSA cao nhất với 95,74 điểm.

Trong khi đó, điểm chuẩn APT của trường là 527,94-737,29, cao nhất với ngành Luật.

 Y khoa Đại học Tân Tạo lấy 20,5 điểm

Trường Đại học Tân Tạo chính thức công bố điểm chuẩn trúng tuyển năm 2025.

Theo đó, trường chỉ có duy nhất 1 phương thức xét tuyển là xét kết quả thi tốt nghiệp THPT. Ngành Y khoa lấy cao nhất 20,5 điểm.

Hai ngành Kỹ thuật xét nghiệm y học và Điều dưỡng lấy 17 điểm.

Các ngành còn lại lấy 15 điểm.

Trường ĐH Công nghệ – ĐH Quốc gia Hà Nội: Ngành cao nhất lấy 28,19 điểm.

Trường ĐH Công nghệ – ĐH Quốc gia Hà Nội vừa công bố điểm trúng tuyển năm 2025. Theo đó, ngành cao nhất là ngành Công nghệ Thông tin với 28,19 điểm.

 Trường ĐH Thành Đô: Ngành dược lấy cao điểm nhất

Hội đồng tuyển sinh Trường Đại học Thành Đô chính thức thông báo điểm chuẩn xét tuyển Đại học chính quy năm 2025 cho các phương thức: Xét điểm thi tốt nghiệp THPT và Xét học bạ.

Đối với kết quả thi THPT, các ngành Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật ô tô, Công nghệ kỹ thuật điện – điện tử, Kế toán, Quản trị Kinh doanh, Quản trị Văn phòng, Quản trị Khách sạn, Việt Nam học, Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung Quốc, Luật, Giáo dục học lấy 16 điểm.

Riêng ngành Dược học lấy 19 điểm.

Đối với phương thức Xét học bạ, điểm chuẩn chung các ngành là 18 điểm, riêng ngành Dược học lấy 24 điểm.

 Điểm chuẩn Trường Đại học Quốc tế Sài Gòn (SIU) từ 15 đến 18

Điểm trúng tuyển đối với phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025 vào Trường Đại học Quốc tế Sài Gòn dao động từ 15 đến 18 điểm.

Theo phương thức xét tuyển học bạ, mức điểm trúng tuyển vào các ngành từ 18 điểm. Đồng thời, thí sinh cần có kết quả rèn luyện từ mức khá trở lên.

Với phương thức xét tuyển kết quả điểm thi ĐGNL năm 2025, mức điểm chuẩn trúng tuyển vào 29 chương trình đào tạo của SIU là 600 điểm trở lên, theo thang điểm 1.200 trong bài thi ĐGNL của Đại học Quốc gia TPHCM.

 Trường Đại học Hoa Sen lấy điểm chuẩn cao nhất 17 với ngành Kinh tế thể thao

Điểm chuẩn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 của Trường ĐH Hoa Sen dao động 15-17 điểm, cao nhất ở 2 ngành Kinh tế thể thao và Công nghệ tài chính.

Điểm chuẩn phương thức xét học bạ là 18-19,45 điểm.

Phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực cao nhất là 652/1.200 với ngành Công nghệ tài chính.

 Y khoa Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng lấy 20,5 điểm

Hội đồng tuyển sinh Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (mã trường HIU) chính thức công bố điểm chuẩn các ngành đào tạo đại học chính quy năm 2025.

Nhóm ngành khoa học Sức khỏe gồm Y khoa và Răng – Hàm – Mặt điểm chuẩn 20,5 điểm; Dược học và Y học cổ truyền điểm chuẩn 19 điểm. Các ngành Điều dưỡng, Hộ sinh, Kỹ thuật phục hồi chức năng, Kỹ thuật xét nghiệm y học và Kỹ thuật hình ảnh y học có điểm chuẩn 17 điểm.

Ở các ngành còn lại, gồm Dinh dưỡng, Y tế công cộng cùng các ngành thuộc nhóm ngành/lĩnh vực: Kinh tế – Quản trị, Ngôn ngữ và Văn hóa quốc tế, Khoa học xã hội, Công nghệ – Kỹ thuật, Khoa học giáo dục, điểm chuẩn là 15 điểm.

 Trường Đại học Gia Định lấy 15-22,5 điểm

Hội đồng tuyển sinh Trường Đại học Gia Định (GDU) chính thức công bố điểm trúng tuyển đại học chính quy năm 2025. Ở phương thức thi tốt nghiệp THPT, các ngành học đều ở mức từ 15-20,5 điểm, phù hợp với phổ điểm thi tốt nghiệp THPT, cũng như xu hướng đăng ký nguyện vọng của thí sinh.

Điểm học bạ cao nhất là 22,5 điểm, điểm thi đánh giá năng lực cao nhất 700 điểm.

Mức tăng điểm chuẩn là do năm đầu tiên trường tuyển sinh ngành răng – hàm – mặt.

 Điểm chuẩn ĐH Hạ Long cao nhất 27,32 điểm

Công bố của Trường ĐH Hạ Long, điểm chuẩn xét tuyển theo điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 là 15-27,32 điểm.

Đây là trường đầu tiên ở phía Bắc công bố điểm chuẩn 2025.

Trường Đại học Ngoại ngữ – Tin học TPHCM lấy 15-17 điểm thi tốt nghiệp

Trường Đại học Ngoại ngữ – Tin học TPHCM (HUFLIT) chính thức công bố điểm chuẩn trúng tuyển cho 23 ngành đào tạo trình độ đại học chính quy theo 3 phương thức: xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, xét điểm học bạ lớp 12 THPT và xét điểm thi ĐGNL của ĐHQG TPHCM 2025.

Theo đó, đối với phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, mức điểm chuẩn dao động 15-17 điểm.

Các ngành như Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung Quốc, Marketing, Truyền thông đa phương tiện đều có mức điểm chuẩn trúng tuyển là 17.

Đối với phương thức xét điểm học bạ lớp 12 THPT, mức điểm chuẩn dao động 18-20 điểm.

Bên cạnh các ngành yêu cầu mức điểm chuẩn trúng tuyển là 20 điểm thì một số ngành như Công nghệ thông tin, Đông phương học, Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng, Kế toán, Kiểm toán… có mức điểm chuẩn trúng tuyển là 18 điểm.

Đối với phương thức xét điểm thi ĐGNL ĐHQG TPHCM 2025, mức điểm chuẩn dao động từ 500-600 điểm. Trong đó các ngành như ngôn ngữ Anh, ngôn ngữ Trung Quốc, Marketing, Truyền thông đa phương tiện đều cần thí sinh phải đạt từ 600 điểm trở lên để trúng tuyển.

Từ ngày 23/8 đến 26/8, HUFLIT sẽ tổ chức làm thủ tục nhập học cho sinh viên khóa 31 tại cơ sở Sư Vạn Hạnh. Đồng thời, từ nay đến ngày 31/8, HUFLIT tiếp tục nhận hồ sơ xét tuyển bổ sung để tối ưu cơ hội trúng tuyển cho thí sinh.

 Bắt đầu công bố điểm chuẩn, trường đầu tiên lấy cao nhất 27 điểm

Trưa 22/8, một số trường đại học bắt đầu công bố điểm chuẩn năm 2025.

Theo Học viện Hàng không Việt Nam, điểm chuẩn của phương thức thi tốt nghiệp THPT thấp nhất là 18 điểm, cao nhất lên đến 27 điểm.

Ngành Quản lý hoạt động bay (chương trình học bằng tiếng Anh) tiếp tục là một trong những ngành có điểm chuẩn cao nhất khi lấy 27 điểm, tăng 1 điểm so với năm trước.

So với kết quả dự kiến trước đó, điểm chuẩn chuyên ngành Quản lý cảng hàng không của ngành Công nghệ kỹ thuật công trình xây dựng sẽ giảm 1 điểm.

Tuy nhiên, ngành này cũng có mức tăng mạnh tới 4 điểm, từ 16 điểm năm 2024 lên tới khoảng 20 điểm. Hầu hết các ngành khác đều tăng điểm so với năm trước.

Loạt đại học phía Nam dự kiến điểm chuẩn tăng

Nhiều trường đại học phía Nam ghi nhận điểm chuẩn tăng, một số ngành áp sát mốc 30 điểm, sau 8 lần lọc ảo, tính đến chiều 21/8.

Đại diện trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia TP HCM và Đại học Sư phạm Kỹ thuật TP HCM đều cho biết đầu vài đa số ngành dự kiến tăng so với năm ngoái, một phần do số lượng nguyện vọng và thí sinh đăng ký tăng.

Khoa học máy tính chương trình tiên tiến là ngành có điểm chuẩn cao nhất HCMUS hiện nay, ở mức trên 29 điểm. Với trường Đại học Sư phạm Kỹ thuật TP HCM, nhiều khả năng ngành Sư phạm Tiếng Anh tiếp tục dẫn đầu.

TS Lê Trung Đạo, Phó hiệu trưởng trường Đại học Tài chính – Marketing, cho biết điểm chuẩn của trường dự kiến tăng – giảm 0,5 so với mức 22 đến 25,9 của năm ngoái, cao nhất là ngành Marketing.

Ở trường Đại học Công nghiệp TP HCM, khoảng 30/60 ngành dự kiến điểm chuẩn tăng, còn lại bằng hoặc giảm so với năm ngoái. Những ngành tăng điểm rơi vào lĩnh vực kỹ thuật, công nghệ như Cơ khí, Tự động hóa, Chế tạo máy, Điện – Điện tử, Công nghệ thông tin, Thương mại điện tử, Marketing,… do nhận được gấp đôi nguyện vọng và điểm của thí sinh tốt.

Với trường Đại học Công nghệ Thông tin, Đại học Quốc gia TP HCM, chuẩn đầu vào dự kiến trong khoảng 24,2 đến 29,5, cao nhất ở ngành Trí tuệ nhân tạo. Nhiều ngành có điểm chuẩn tăng mạnh, nhưng cũng có ngành giảm, theo đại diện trường.

Mức điểm chuẩn cao nhất hiện tại của trường Đại học Công thương TP HCM là 23,5-24,5 ở các ngành Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng, Kinh doanh quốc tế, Marketing, bằng với năm ngoái. Tiếp theo là Công nghệ thực phẩm, An toàn thông tin ở mức 23 điểm.

Một số ngành ghi nhận mức tăng 1-2 điểm là Công nghệ kỹ thuật điện – điện tử, Công nghệ kỹ thuật điều khiển tự động hóa, Công nghệ kỹ thuật cơ điện tử, Khoa học dữ liệu, An toàn thông tin. Những ngành này năm ngoái lấy khoảng 18,5-20 điểm. Các ngành còn lại phổ điểm ở mức 17 điểm trở lên.

Kỳ tuyển sinh đại học 2025  bước vào giai đoạn quyết định.

Gần 850.000 thí sinh với hơn 7,6 triệu nguyện vọng sẽ sớm “chốt hạ”, và mỗi em chỉ có duy nhất một cơ hội trúng tuyển.

Theo kế hoạch, từ ngày 13/8, toàn bộ dữ liệu xét tuyển – gồm điểm thi tốt nghiệp THPT, học bạ, kết quả các kỳ thi riêng – đã được các trường tải lên Hệ thống để tiến hành xét tuyển.

Cao điểm nhất là giai đoạn 17–20/8, khi Bộ GD&ĐT phối hợp cùng hai nhóm lọc ảo do ĐH Bách khoa Hà Nội (miền Bắc) và ĐH Quốc gia TP.HCM (miền Nam) chủ trì.

Quy trình này nhằm bảo đảm mỗi thí sinh chỉ trúng tuyển duy nhất một nguyện vọng, xét theo thứ tự ưu tiên từ cao xuống thấp. Một khi đã trúng tuyển ở nguyện vọng cao hơn, thí sinh sẽ không còn trong danh sách xét tuyển của các nguyện vọng tiếp theo.

Tuy nhiên, ngay trong ngày 20/8, Bộ GD&ĐT đã quyết định điều chỉnh lùi thời điểm công bố đến 17 giờ ngày 22/8.

Lùi thời gian công bố điểm chuẩn

Bộ GD-ĐT vừa có văn bản gửi đến các trường đại học liên quan đến việc điều chỉnh kế hoạch xét tuyển và lọc ảo năm 2025.

Theo Bộ GD-ĐT, năm 2025, số lượng thí sinh đăng ký xét tuyển đại học và cao đẳng nhiều hơn, cũng là năm đầu tiên các trường cao đẳng tham gia xét tuyển, không còn việc xét tuyển sớm, sử dụng tất cả các phương thức xét tuyển trong đợt 1.

Để bảo đảm kết quả xét tuyển chính xác, công bằng, khách quan, Bộ GD-ĐT đề nghị các trường tập trung rà soát kỹ toàn bộ dữ liệu, phương thức xét tuyển, các tình huống trong bối cảnh nhiều dữ liệu của thí sinh được sử dụng để xét tuyển bảo đảm không bỏ sót, không xác định trúng tuyển sai các thí sinh trong quá trình xét tuyển; hạn chế việc phát sinh xử lý do sai sót trong quá trình tuyển sinh.

Bộ GD-ĐT đề nghị các trường không công bố điểm trúng tuyển trước lần lọc ảo cuối cùng trên hệ thống.

Trước đó, theo kế hoạch, quá trình lọc ảo sẽ kết thúc vào lúc 16h30 ngày 20/8. Từ 17h cùng ngày, các trường có thể công bố điểm chuẩn.

Một số trường dự định sẽ công bố điểm chuẩn ngay cuối giờ chiều nay (20/8) như Đại học Bách khoa Hà Nội, Học viện Hành chính và Quản trị công, Trường Đại học Công nghệ Giao thông vận tải, Trường Đại học Công nghệ TPHCM, Trường Đại Kinh tế – Luật; Trường Đại học Bách khoa – Đại học Quốc gia TPHCM…

Tuy nhiên, theo kế hoạch điều chỉnh của Bộ GD-ĐT, việc lọc ảo sẽ thêm 4 lần nữa, sau 6 lần như dự kiến ban đầu. Vì vậy, quá trình lọc ảo sẽ kết thúc vào 12h30 ngày 22/8. Sau thời gian này, các trường đại học mới được công bố điểm chuẩn. Như vậy, các trường chưa thể công bố điểm chuẩn vào chiều hôm nay như kế hoạch ban đầu.

The post CẬP NHẬT: Điểm chuẩn các trường đại học 2025 appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà nhấn mạnh, bão số 5 hình thành nhanh từ áp thấp nhiệt đới (ATNĐ), có hoàn lưu rộng, dự báo phức tạp, đòi hỏi các bộ, ngành, địa phương phải tập trung cao độ, tuyệt đối không để xảy ra sơ suất, đặc biệt trong thời điểm cả nước đang hướng tới kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9.

Các đơn vị khí tượng thuỷ văn phải nâng tần suất dự báo chi tiết về diễn biến, phạm vi, mức độ ảnh hưởng của bão số 5 trong những ngày tới, đặc biệt đối với Hà Nội và các đô thị lớn, “bảo đảm chính xác, không được chủ quan, không để bị động”.

Theo Phó Thủ tướng, kể từ khi Luật Phòng thủ dân sự có hiệu lực, cơ cấu tổ chức ở Trung ương và địa phương cơ bản ổn định. Tuy nhiên, việc triển khai mô hình chính quyền 2 cấp vẫn còn những vấn đề về điều hành, chỉ đạo cần tiếp tục hoàn thiện.

Thời gian qua, công tác ứng phó trước bão đã có nhiều chuyển biến tích cực, song những ảnh hưởng sau bão như mưa lớn, lũ quét, sạt lở, vẫn gây thiệt hại nặng nề về tính mạng, tài sản. Nguyên tắc “4 tại chỗ” chưa được thực hiện đồng đều giữa đồng bằng, ven biển và miền núi; thông tin liên lạc, kết nối cơ sở vẫn còn bất cập. “Chúng ta cần thẳng thắn nhìn nhận, chia sẻ kinh nghiệm giữa các địa phương, để từ đó rút ra bài học, hoàn thiện hệ thống ứng phó từ Trung ương đến địa phương,” Phó Thủ tướng nhấn mạnh.

Bộ Quốc phòng, với vai trò cơ quan thường trực Ban Chỉ đạo phòng thủ dân sự quốc gia, cần làm rõ cơ chế điều hành, phân định trách nhiệm giữa các cấp, “khi nào cần đến Trung ương thì Trung ương mới vào cuộc, còn lại các bộ, ngành, địa phương phải chủ động xử lý. Cấp cơ sở hiện còn nhiều khó khăn, cần được hỗ trợ kịp thời hơn,” Phó Thủ tướng nói, đồng thời đề nghị Nghệ An, Thanh Hóa, những địa phương vừa chống bão số 4, chia sẻ kinh nghiệm, nêu rõ những việc làm được và chưa làm được để kiến nghị Chính phủ, bộ, ngành hỗ trợ sớm hơn.

“Nguyên tắc là không bị động, không chủ quan, nhưng cũng không làm cho tình hình thêm nghiêm trọng. Sau mỗi lần ứng phó, cần rút ra bài học để làm tốt hơn cho những cơn bão sau,” Phó Thủ tướng nói.

Bão số 5 di chuyển nhanh, cường độ tăng liên tục

Theo báo cáo của Cục Khí tượng-Thuỷ văn (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), sáng 22/8, một vùng áp thấp trên khu vực phía Đông đảo Luzon (Philippines) đã mạnh lên thành ATNĐ, cường độ cấp 6, giật cấp 8, di chuyển theo hướng Tây Bắc với tốc độ 10-15km/h. Khoảng đêm 22/8, ATNĐ sẽ di chuyển vào Biển Đông, nhiều khả năng sẽ mạnh lên thành bão, cơn bão thứ 11 trên khu vực tây bắc Thái Bình Dương và cơn bão thứ 5 trên Biển Đông (có tên quốc tế là Kajiki).

Khi bão di chuyển vào Biển Đông, bão số 5 di chuyển nhanh, tốc độ khoảng 20 km/h, khoảng ngày 24/8 khi bão di chuyển tới khu vực quần đảo Hoàng Sa, cường độ có thể đạt cấp 10-11, giật cấp 13-14 và còn có thể mạnh thêm khi di chuyển vào vùng biển Vịnh Bắc Bộ. Dự báo, bão số 5 sẽ duy trì cường độ cấp 11-12, giật 16 khi tiến sát đất liền Việt Nam, ngày 25/8, ảnh hưởng trực tiếp đến các tỉnh miền Trung từ Thanh Hóa-Huế.

Ông Hoàng Đức Cường, Phó Cục trưởng Cục Khí tượng thủy văn cho biết, đặc điểm của bão số 5 là di chuyển nhanh, hoàn lưu rộng, chu kỳ hoạt động ngắn (hơn 3 ngày so với trung bình khoảng 6-7 ngày) nên cường độ tăng liên tục cho đến khi vào đất liền. Vùng gió mạnh cấp 10 có bán kính khoảng 170 km.

Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão trên khu vực phía bắc và giữa của Biển Đông (bao gồm đặc khu Hoàng Sa) từ ngày mai (23/8) có gió mạnh cấp 6-7, sau tăng cấp 8-9. Từ ngày 24/8 gió mạnh tăng lên cấp 10-11, giật cấp 13-15. sóng cao từ 4-7 m, biển động rất mạnh kèm dông, lốc và mưa lớn có thể đánh đắm tất cả các tàu thuyền, kể cả tàu trọng tải lớn.

Các huyện đảo Lý Sơn, Cù lao Chàm, Cồn Cỏ có khả năng chịu ảnh hưởng lớn của gió mạnh do bão số 5.

Khoảng từ đêm 24/8 vùng biển ven bờ khu vực từ Thanh Hóa-Huế có gió mạnh cấp 7-8, sau tăng dần lên cấp 9-10, vùng gần tâm bão cấp 11-12, giật cấp 14-15, sóng biển cao 4-6 m. Các khu neo đậu tàu thuyền, lồng bè nuôi trồng thủy sản có nguy cơ chịu ảnh hưởng lớn của gió mạnh và sóng lớn, đặc biệt khu vực từ nam Thanh Hóa đến Quảng Trị.

Khi bão còn cách đất liền 300-400 km, các khu vực bãi biển từ Quảng Ninh đến các thành phố Huế, Đà Nẵng cần lưu ý tới dông lốc ở phần phía trước của bão. Các đơn vị dự báo khí tượng thuỷ văn sẽ thực hiện tăng cường quan trắc và cảnh báo hiện tượng dông, lốc từng giờ.

Theo kịch bản tác động hiện tại, hoàn lưu tác động của bão rất rộng, ảnh hưởng đến ven biển bắc bộ và bắc trung bộ, khu vực ven biển từ Nghệ An-Quảng Trị sẽ là vùng chịu tác động chính của hoàn lưu bão, có khả năng có gió mạnh ven biển cấp 10-11, giật cấp 13-14.

Từ đêm 24/8 đến hết ngày 27/8 ở khu vực từ Thanh Hóa – TP. Huế xuất hiện một đợt mưa to đến rất to, lượng mưa phổ biến từ 150-300 mm, có nơi trên 600 mm, cần lưu ý tới mưa cường suất lớn lượng trên 200 mm/3 giờ.

Đợt mưa này không chỉ ven biển mà còn mở rộng sang phía tây các tỉnh Bắc Trung Bộ. Nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất và ngập lụt tại vùng trũng thấp, ven sông, khu đô thị các tỉnh thuộc khu vực trên. Các địa phương cần chủ động triển khai phương án phòng chống lũ, rà soát dân cư tại vùng nguy hiểm, đảm bảo an toàn hồ chứa và công trình phòng chống lũ.

Trên các sông từ Thanh Hóa đến Quảng Trị xuất hiện 1 đợt lũ, thượng lưu đạt mức báo động II, báo động III; hạ lưu các sông chính đạt mức báo động I, báo động II, Quảng Bình, Quảng Trị có nơi trên báo động II.

Khẩn trương chuẩn bị ứng phó với mưa lớn

Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường Nguyễn Hoàng Hiệp cho biết, khác với quy định hiện hành, ATNĐ cảnh báo trước 24 giờ, bão trước 48 giờ, lần này Bộ đã linh hoạt, sớm hơn để tránh bị động. Bộ đã chủ động trong công tác ứng phó với bão số 5, từ sớm, từ xa. Hai ngày trước (20/8), Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia đã phát cảnh báo xa; hôm qua (21/8) chính thức ban hành cảnh báo áp thấp nhiệt đới, và sáng nay (22/8), Bộ đã họp khẩn, thống nhất nhận định, chỉ đạo các địa phương và phát cảnh báo gấp.

Theo dự báo, bão số 5 hình thành ngay trên Biển Đông, đi thẳng, nhanh, mưa lớn dù gió chưa quá mạnh. Đáng lo ngại, bão có khả năng ảnh hưởng từ Thanh Hóa đến TP. Huế đúng dịp cuối tuần, trùng thời điểm trước khai giảng năm học mới và các hoạt động kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng tám và Quốc khánh 2/9.

Về sản xuất nông nghiệp, hiện khu vực từ Thanh Hóa đến Huế có hơn 200.000 ha lúa đang làm đòng, trỗ bông. Nếu gió mạnh, ngập lụt sẽ gây thiệt hại lớn, nguy cơ mất mùa. Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã chỉ đạo các địa phương chủ động tháo nước đệm, làm khô ruộng để giảm thiệt hại. Ngoài ra, các diện tích cây ăn trái, cây công nghiệp như cao su cũng tiềm ẩn nguy cơ gãy đổ khi bão đổ bộ.

Thứ trưởng Nguyễn Hoàng Hiệp nhấn mạnh lo ngại lớn nhất là mưa. Các hồ chứa thủy lợi, thủy điện ở khu vực đang tích tới 80% dung tích. Nếu mưa lớn, nguy cơ mất an toàn hồ, tái diễn sự cố như ở thủy điện Bản Vẽ là rất cao. Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã đề nghị Bộ Công thương chỉ đạo quyết liệt các đơn vị quản lý, nhất là thủy điện nhỏ, tính toán phương án xả lũ chủ động.

Nguy cơ ngập lụt cũng đặc biệt lớn, nhất là vùng hạ lưu các hồ. Ngoài ra, lượng mưa lớn từ Lào chảy về theo sông Mã, sông Cả càng làm tăng rủi ro. Hiện Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia đang sử dụng dữ liệu vệ tinh và trí tuệ nhân tạo để dự báo lượng mưa từ Lào.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường đề nghị các địa phương Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Huế chủ động phương án di dân sớm, rút kinh nghiệm từ Điện Biên, Lai Châu, Con Cuông (Nghệ An), tránh chia cắt, bị động.

Trung tướng Doãn Thái Đức, Cục trưởng Cục Cứu hộ – Cứu nạn (Bộ Quốc phòng) cho biết Bộ Quốc phòng đã có công điện gửi các cơ quan, đơn vị quân đội trong phạm vi ảnh hưởng của bão số 5, từ vùng biển Quảng Ninh đến Khánh Hòa sẵn sàng huy động người và phương tiện. Trọng tâm ứng phó tại địa bàn Quân khu 4 và Quân khu 5; các đơn vị khác vừa trực tại chỗ, vừa sẵn sàng cơ động khi có lệnh. Tổng đài 112 được kích hoạt từ ngày 15/8 để nhận yêu cầu trợ giúp và tìm kiếm cứu nạn trên phạm vi toàn quốc.

Lãnh đạo hai tỉnh Thanh Hóa và Nghệ An cho biết, cả hai địa phương đều vừa trải qua những cơn bão lớn, trong đó có bão số 4, gây ra nhiều thiệt hại. Đặc thù địa hình của các tỉnh này vừa có miền núi, vừa có đồng bằng, ven biển, nên thiên tai diễn biến rất phức tạp: Khu vực miền núi thường xuyên xảy ra lũ quét, sạt lở đất; vùng đồng bằng, ven biển chịu tác động trực tiếp của hoàn lưu bão.

Các địa phương đã triển khai phương châm “bốn tại chỗ”, huy động tối đa lực lượng tại chỗ để ứng phó, bước đầu phát huy hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế cho thấy công tác chỉ đạo, điều hành vẫn còn nhiều khó khăn, bất cập. Hệ thống thông tin liên lạc ở cơ sở đôi lúc gián đoạn; năng lực, phương tiện, trang thiết bị cứu hộ, cứu nạn ở cấp xã, huyện còn hạn chế; hạ tầng chưa đồng bộ khiến việc cơ động, ứng cứu gặp nhiều trở ngại.

Lãnh đạo hai tỉnh kiến nghị Chính phủ và Ban Chỉ đạo quốc gia sớm có cơ chế hỗ trợ về nguồn lực, trang thiết bị, cũng như nâng cao năng lực dự báo về thủy văn, mưa, lũ và điều phối để giúp địa phương chủ động hơn trong công tác phòng, chống và khắc phục hậu quả thiên tai, giảm thiểu thiệt hại về người và tài sản trong những cơn bão tới.

Công tác dự báo phải luôn chủ động, phòng ngừa là chính

Kết luận cuộc họp, Phó Thủ tướng nhấn mạnh, dự báo dù cố gắng đến đâu cũng chỉ là dự báo, do vậy các cơ quan phải bám sát diễn biến thực tế, cập nhật liên tục để phòng ngừa. Phòng ngừa tốt sẽ giảm thiệt hại, còn chủ quan, thiếu chủ động thì hậu quả rất lớn, khó lường. “Sau mỗi cơn bão, mỗi sự cố thiên tai, các cơ quan, bộ ngành và địa phương phải rút kinh nghiệm, hoàn thiện hơn nữa, không được chủ quan, phải chủ động và có phương án khoa học, chặt chẽ”.

Thời gian qua, các cơ quan khí tượng – thủy văn đã dự báo khá chính xác xu thế bão, cấp độ bão, hợp tác tốt với các trung tâm quốc tế. Tuy nhiên, dự báo mưa và thủy văn vẫn còn nhiều hạn chế, cần khắc phục. Bộ Nông nghiệp và Môi trường phải chỉ đạo, sau mỗi cơn bão có khảo sát, đánh giá lại kết quả dự báo, rút ra bất cập, đề xuất giải pháp hoàn thiện, đặc biệt về mưa, thủy văn.

Phó Thủ tướng yêu cầu các cơ quan dự báo phải tính đến mưa từ thượng nguồn Lào, có phối hợp quốc tế để nắm được thông tin chính xác, kịp thời. “Dự báo phải đi liền với “vũ khí sắc bén”, tức là công cụ, mô hình phải đủ hiệu quả. Dù đã ứng dụng trí tuệ nhân tạo và các mô hình, nhưng nếu chưa hiểu nguyên nhân sai số, chưa khắc phục được thì vẫn là hạn chế”, Phó Thủ tướng nói và nêu rõ, công tác dự báo cần cung cấp kịp thời thông tin về diễn biến bão số 5 cho Thủ tướng để ban hành công điện ứng phó, cập nhật thường xuyên cho các địa phương, nhất là nơi diễn ra sự kiện chính trị quan trọng như Hà Nội. Bên cạnh đó, phải có đánh giá phạm vi ảnh hưởng trên biển, trên đất liền, thủy triều, sóng, nguy cơ nước dâng ven biển; dự báo trước – trong – sau bão, đặc biệt là hoàn lưu sau bão.

Điều hành ứng phó phải có kịch bản cụ thể, phân cấp rõ ràng

Phó Thủ tướng đề nghị các bộ, ngành, địa phương khẩn trương rà soát toàn bộ hồ, đập thủy lợi, thủy điện. Bộ Công Thương có trách nhiệm điều tiết các hồ đập thuộc phạm vi quản lý, phối hợp Bộ Nông nghiệp và Môi trường để vận hành liên hồ hiệu quả.

Các tỉnh, thành phố phải xây dựng phương án, kịch bản ứng phó với bão số 5 cụ thể theo từng vùng: Đồng bằng, ven biển, miền núi. Cần giao rõ trách nhiệm cho Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh, Sở Nông nghiệp và Môi trường, Sở Xây dựng, Công Thương, Y tế, chính quyền cấp huyện, xã. Phương án di dân phải cụ thể: trường hợp nào di dân, lực lượng nào tham gia, di chuyển dân tới đâu.

Phó Thủ tướng nhấn mạnh vai trò của lực lượng tại chỗ, nhất là ở những địa bàn có nguy cơ cao, dễ chia cắt. Quân khu 4, Quân khu 5 và Bộ Chỉ huy Quân sự các tỉnh phải phối hợp với địa phương, bố trí lực lượng kịp thời, hỗ trợ “bốn tại chỗ”.

Theo Phó Thủ tướng, điểm yếu hiện nay là khi thiên tai xảy ra thường mất điện, mất thông tin. Ông yêu cầu Văn phòng Thường trực Ban Chỉ đạo Phòng thủ dân sự quốc gia và các đơn vị liên quan cùng VNPT, Viettel, quân đội, công an phải có phương án dự phòng từ bây giờ: Bố trí máy phát điện, thiết bị vệ tinh, duy trì kết nối đến tận xã, thôn, bản ở vùng núi…

Phó Thủ tướng nhấn mạnh, tại các địa phương, phương châm “bốn tại chỗ” không chỉ là con người và phương tiện, mà còn phải dự trữ đầy đủ: Lương thực, thuốc men, nước uống, vật tư thiết yếu, điện, thông tin liên lạc. Đặc biệt, phải chuẩn bị theo từng cụm dân cư ở vùng sâu, vùng xa, nơi một xã có khi rộng hơn cả một huyện đồng bằng, dễ bị cô lập khi bão lũ xảy ra.

Phó Thủ tướng yêu cầu xây dựng kịch bản điều hành rõ ràng khi ứng phó với bão. Trước hết là địa phương chịu trách nhiệm toàn diện; tiếp đến là bộ ngành liên quan; cuối cùng mới đến Ban Chỉ đạo Trung ương. Địa phương có quyền sử dụng “quyền của Thủ tướng, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng” để huy động lực lượng khi cần thiết. Chỉ khi vượt quá khả năng thì mới đề nghị Trung ương hỗ trợ.

“Hiện nay ứng phó vẫn còn bị động, đơn giản, nhiều lúc Trung ương dồn xuống chỉ đạo khiến thiếu tập trung. Cần chuyên môn hóa, tăng tính khoa học, dựa trên phân cấp rõ ràng để ứng phó hiệu quả, lâu dài”, Phó Thủ tướng chỉ rõ.

Ngoài công tác ứng phó trước mắt, Bộ Nông nghiệp và Môi trường, các địa phương chú ý sản xuất nông nghiệp trong mùa bão: Nuôi trồng thủy sản, lúa, cây công nghiệp, cây ăn quả… Các sở, ngành ở địa phương phải chủ động tham mưu cho lãnh đạo, không chờ chỉ đạo từ Bộ.

Các tỉnh, thành phố chú trọng công tác quy hoạch, xây dựng khu dân cư an toàn, xóa nhà tạm, sắp xếp lại dân cư vùng rủi ro cao. Đây là nhiệm vụ lâu dài, góp phần nâng cao khả năng thích ứng với biến đổi khí hậu, ứng phó với thiên tai cực đoan.

The post Dự báo sớm, chính xác, liên tục cập nhật kịch bản ứng phó bão số 5 appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp duy trì hơi thở thơm mát là vệ sinh răng miệng đúng cách. Việc đánh răng ít nhất hai lần một ngày sẽ giúp loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng. Đặc biệt, bạn nên đánh răng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Ngoài ra, bạn cũng cần dùng chỉ nha khoa để làm sạch những kẽ răng mà bàn chải không thể tiếp cận được. Nếu có thể, hãy dùng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm thiểu mùi hôi và bảo vệ nướu lợi.

Duy trì độ ẩm khoang miệng

Miệng khô là nguyên nhân phổ biến dẫn đến hơi thở hôi. Khi miệng thiếu nước, vi khuẩn dễ dàng phát triển và gây mùi. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước suốt cả ngày để giữ cho miệng luôn ẩm. Ngoài ra, nhai kẹo cao su không đường hoặc sử dụng xịt miệng cũng là một cách hiệu quả để kích thích sản sinh nước bọt, giúp làm sạch miệng và giữ hơi thở thơm mát.

Ăn những thực phẩm giúp làm sạch khoang miệng

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp duy trì hơi thở thơm mát. Các loại thực phẩm giòn như táo, cà rốt, và cần tây có tác dụng làm sạch mảng bám trên răng và kích thích tiết nước bọt. Hơn nữa, những thực phẩm này còn giúp trung hòa axit trong miệng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Thực phẩm giàu vitamin C như cam, dứa, hay dâu tây cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc khử mùi hôi miệng và giúp bảo vệ lợi khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Tránh thực phẩm gây hôi miệng

Bên cạnh việc ăn những thực phẩm có lợi, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm dễ gây hôi miệng, chẳng hạn như hành, tỏi, các món có nhiều gia vị, hay thức ăn có chứa caffeine. Những thực phẩm này có thể để lại mùi hôi lâu dài trong miệng, khiến hơi thở trở nên khó chịu.

Ngoài ra, hãy hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, vì chúng có thể gây ra mùi hôi miệng do chứa nhiều chất béo, đường và gia vị mạnh.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên

Có một số biện pháp tự nhiên có thể giúp duy trì hơi thở thơm mát trong suốt ngày dài. Một trong số đó là sử dụng các loại thảo mộc như bạc hà, húng quế, hoặc cây xô thơm. Những loại thảo mộc này có khả năng khử mùi hôi và tạo cảm giác tươi mát cho hơi thở. Bạn có thể nhai lá bạc hà tươi hoặc sử dụng trà thảo mộc để giữ cho miệng luôn thơm tho.

Một biện pháp khác là súc miệng bằng nước muối ấm. Nước muối giúp giảm vi khuẩn trong miệng và làm sạch các kẽ răng, giúp hơi thở tươi mát hơn.

Khám sức khỏe định kỳ

Trong một số trường hợp, hơi thở hôi có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe như bệnh về nướu, viêm họng, hoặc các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa. Nếu bạn cảm thấy hơi thở không cải thiện dù đã áp dụng các biện pháp vệ sinh răng miệng và ăn uống hợp lý, hãy đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và xác định nguyên nhân gây mùi.

Thực hiện thói quen chăm sóc sức khỏe tổng thể

Để duy trì hơi thở thơm mát, việc chăm sóc sức khỏe tổng thể rất quan trọng. Hãy duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng. Các vấn đề như căng thẳng, lo âu có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây hôi miệng. Vì vậy, việc thư giãn và giữ tinh thần thoải mái sẽ góp phần quan trọng trong việc duy trì hơi thở thơm mát.

The post 7 cách giúp duy trì hơi thở thơm mát suốt cả ngày appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Liên quan đến sự việc nam du khách gặp nạn và tử vong tại Vườn quốc gia Cúc Phương, Sở Du lịch Ninh Bình đã có văn bản gửi Ban Quản lý các khu, điểm du lịch và các cơ sở kinh doanh dịch vụ du lịch trên địa bàn tỉnh, khuyến cáo các biện pháp bảo đảm an toàn cho du khách.

Sở Du lịch Ninh Bình cho biết, trong thời gian qua, loại hình du lịch trong rừng được nhiều khách du lịch lựa chọn để trải nghiệm và khám phá thiên nhiên một cách trực tiếp. Thông qua các hoạt động phổ biến như: đi bộ đường dài, leo núi, đạp xe, chèo thuyền kayak, tham quan hang động, cắm trại… du khách có cơ hội hòa mình vào thiên nhiên hoang sơ và tận hưởng bầu không khí trong lành. Công tác đảm bảo an toàn cho khách du lịch trên địa bàn tỉnh Ninh Bình đã được các cấp, các ngành, cơ sở kinh doanh thường xuyên quan tâm. Tuy nhiên, thực tế vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng, sức khỏe của du khách dẫn đễn một số vụ tai nạn khi đi du lịch trong rừng.

Để đảm bảo an toàn cho du khách khi trải nghiệm các loại hình du lịch, Sở Du lịch đề nghị UBND cấp xã, Ban quản lý các khu, điểm du lịch, các cơ sở kinh doanh dịch vụ du lịch trên địa bàn tỉnh tăng cường công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức cho du khách. Đa dạng hóa các hình thức tuyên truyền để người dân, du khách dễ dàng tiếp cận, hiểu rõ các nguy cơ và biện pháp phòng tránh khi đi du lịch trong rừng.

Mặt khác, yêu cầu ban Quản lý các khu, điểm du lịch sinh thái cần tăng cường công tác khuyến cáo, đặt biển cảnh báo, hướng dẫn, cắm mốc chỉ đường, đồng thời phối hợp với lực lượng kiểm lâm, an ninh để kiểm soát chặt chẽ hoạt động trekking trái phép.

Công khai số điện thoại hỗ trợ khách du lịch tỉnh Ninh Bình 1900.0117 và số điện thoại của Ban quản lý khu, điểm du lịch tại các vị trí dễ thấy. Phối hợp xây dựng và tổ chức thực hiện các phương án cứu nạn cứu hộ, chuẩn bị phương tiện để sẵn sàng phục vụ nhiệm vụ tìm kiếm, cứu nạn và cứu hộ du khách trong mọi tình huống.

Đồng thời, các doanh nghiệp lữ hành phải bồi dưỡng và cử hướng dẫn viên dẫn đoàn có kinh nghiệm, am hiểu địa hình, kỹ năng cứu nạn cứu hộ tham gia đoàn. Hướng dẫn viên khi tổ chức tour cần phổ biến kỹ nội quy, lộ trình và trang thiết bị cần thiết.

Sở Du lịch Ninh Bình cũng khuyến cáo khách du lịch cần tuân thủ nghiêm túc các hướng dẫn an toàn, chuẩn bị sức khỏe, trang thiết bị phù hợp trước khi tham gia các hoạt động trong rừng.

Sở Du lịch Ninh Bình đề nghị du khách đặc biệt chú ý luôn đi theo đoàn, tuyệt đối không tách nhóm hoặc đi một mình. Trang phục gọn gàng, giày leo núi phù hợp, mang theo áo mưa, thuốc chống côn trùng. Chuẩn bị đầy đủ nước uống, một số vật dụng y tế cơ bản, đồ ăn nhẹ cần thiết. Giữ liên lạc thường xuyên với hướng dẫn viên/nhóm, tuân thủ tín hiệu tập trung. Không xâm hại cảnh quan thiên nhiên, không chạm vào động,thực vật lạ. Thông báo ngay cho hướng dẫn viên hoặc ban quản lý nếu cảm thấy mệt, lạc đường hoặc gặp sự cố. Tuyệt đối không tự ý trekking, không đi sâu vào rừng khi chưa có sự hướng dẫn của lực lượng chức năng, hướng dẫn viên.

The post Sở Du lịch Ninh Bình khuyến cáo sau vụ việc ở rừng Cúc Phương appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Đây là hoạt động trọng điểm trong chuỗi sự kiện kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, nhằm tôn vinh truyền thống yêu nước, khơi dậy niềm tự hào dân tộc và khát vọng cống hiến của thế hệ trẻ, đồng thời khẳng định vai trò của Viettel trong việc xây dựng công nghiệp văn hóa theo Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ.

Không chỉ là sự kiện nghệ thuật đơn thuần, “Sao nhập ngũ Concert” mang ý nghĩa giáo dục sâu sắc, tiếp nối tinh thần ái quốc từ các sự kiện quốc gia thu hút sự chú ý của đông đảo người dân và được Thủ tướng Chính phủ đánh giá cao trong thời gian qua.

Hòa chung không khí mừng đại lễ 2/9, “Sao nhập ngũ Concert” quy tụ gần 30 nghệ sĩ, bao gồm Hòa Minzy, Soobin, Trúc Nhân, Chi Pu, Jun Phạm, Thanh Duy, Huỳnh Lập, Kỳ Duyên… và bộ đôi Đinh Hà Uyên Thư – SlimV, những đạo diễn âm thanh và sân khấu đã tạo dấu ấn với các màn trình diễn mang bản sắc dân tộc trong suốt hơn hai năm qua.

Với sự kết hợp giữa âm nhạc truyền thống và hiện đại, “Sao nhập ngũ Concert” tái hiện hình ảnh bộ đội Cụ Hồ, khơi dậy tinh thần kỷ luật, hy sinh và khát vọng cống hiến trong thế hệ trẻ. Sân khấu được thiết kế công phu với công nghệ âm thanh và ánh sáng tiên tiến, hứa hẹn mang đến trải nghiệm văn hóa sống động, đậm chất Việt Nam.

Là một phần của chương trình truyền hình thực tế “Sao nhập ngũ” – phát sóng trên QPVN, HTV7 và các nền tảng số, thu hút hàng tỉ lượt xem qua 16 mùa từ năm 2017, “Sao nhập ngũ” không chỉ mang đến những câu chuyện chân thực về cuộc sống quân ngũ mà còn là cầu nối chuyển giao giá trị giữa các thế hệ, tiếp thêm động lực cho lớp trẻ phát huy truyền thống anh dũng, kiên cường của Quân đội Nhân dân Việt Nam trong chiến đấu và bảo vệ tổ quốc.

Trong khi cả nước hướng về Hà Nội để tham gia các sự kiện kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, “Sao nhập ngũ Concert” tại TPHCM mang đến một không gian văn hóa ý nghĩa, tạo sự cân bằng và cơ hội để người dân miền Nam hòa mình vào không khí đại lễ.

Đây là bước đi chiến lược của Viettel, khẳng định vai trò của TPHCM, thành phố mang tên Bác trong hành trình phát triển văn hóa quốc gia. Concert không chỉ là món ăn tinh thần mà còn là một diễn đàn văn hóa, kết nối tinh thần dân tộc từ Bắc vào Nam, góp phần xây dựng một Việt Nam giàu mạnh, đoàn kết và nhân văn.

Ngoài việc đóng góp trong lĩnh vực văn hóa, Viettel còn tham gia tích cực vào chuỗi sự kiện kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9. Bắt đầu bằng việc khởi công Trung tâm Dữ liệu và Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển (R&D) với tổng vốn đầu tư 1 tỷ USD vào ngày 19/8 vừa qua.

Từ ngày 28/8 đến 5/9, Viettel tham gia triển lãm các sản phẩm công nghệ dân sự và quân sự tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia, Đông Anh, Hà Nội. Các khí tài quân sự do Viettel nghiên cứu, phát triển và cải tiến cũng trong danh sách phục vụ nhiệm vụ diễu binh, diễu hành trong ngày 2/9.

The post Viettel khơi dậy tự hào dân tộc qua “Sao nhập ngũ Concert” appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Tại đây, các bác sĩ tiến hành hội chẩn, thực hiện đầy đủ các thăm dò cần thiết như theo dõi tim thai – cơn co tử cung bằng monitor sản khoa và đặc biệt siêu âm đánh giá thai định kỳ kèm hướng dẫn thai phụ theo dõi cử động thai hàng ngày. Trong suốt quá trình điều trị, đội ngũ y bác sĩ đã xây dựng phác đồ chăm sóc tối ưu, cân bằng giữa việc đảm bảo an toàn cho mẹ và kéo dài thời gian thai nhi phát triển trong bụng mẹ lâu nhất có thể.

Theo ThS BS. Trần Xuân Cảnh – Trưởng khoa Sản bệnh cho biết, với những thai kỳ có yếu tố nguy cơ cao như song thai, việc theo dõi sát và can thiệp kịp thời có ý nghĩa sống còn đối với thai nhi. Đặc biệt những em bé chậm tăng trưởng trong tử cung thì các bác sỹ phải theo dõi liên tục từng ngày để đánh giá sức khoẻ em bé và cân nhắc tuổi thai phù hợp để kết thúc thai kỳ.

Khi các điều kiện cho phép và cân nhắc về tính an toàn, các bác sĩ quyết định thực hiện ca mổ lấy thai chủ động. Ngày 29/7, bé gái 2.1kg, và bé trai 1.2kg cất tiếng khóc chào đời, khi thai gần 37 tuần.

Ngay sau sinh, hành trình giành lại sự sống cho hai bé vẫn chưa dừng lại. Với tuổi thai còn non yếu, đặc biệt là bé trai chậm tăng trưởng, các em có nguy cơ cao đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, hai bé đã được chuyển ngay đến Khoa Hồi sức Cấp cứu Sơ sinh để được chăm sóc đặc biệt.

Tại đây, đội ngũ y bác sĩ đã nhanh chóng thực hiện các biện pháp can thiệp chuyên sâu. Toàn bộ quá trình này được theo dõi chặt chẽ, giúp phát hiện sớm mọi diễn biến bất thường và can thiệp kịp thời. Sau 3 tuần tích cực điều trị, 2 bé đều đã vượt qua giai đoạn nguy hiểm, tiên lượng tốt.

Thành công củag giữa hệ thống Sản – Sơ sinh của bệnh viện. Sự kết hợp chuyên môn này đã tạo nên một quy trình khép kín, từ khi mẹ mang thai ca sinh là kết quả của sự phối hợp chặt chẽ, nhịp nhàn đến khi các bé chào đời và được chăm sóc chuyên sâu.

Ngay từ khi phát hiện thai nhi có vấn đề, các bác sĩ Sản khoa đã hội chẩn với bác sĩ Sơ sinh để lên kế hoạch xử lý, chuẩn bị trước các phương án cấp cứu, và sẵn sàng nhân lực, thiết bị. Sự phối hợp này tiếp tục được duy trì cho đến khi các bé chào đời, các bác sĩ Sơ sinh đã có mặt ngay lập tức tại phòng mổ để tiếp nhận, hồi sức và đưa bé đến khoa Hồi sức Cấp cứu Sơ sinh một cách an toàn và nhanh chóng nhất.

Sự kết hợp này chính là yếu tố then chốt giúp tối đa hóa cơ hội sống và phát triển khỏe mạnh cho những em bé sinh non, nhẹ cân, hay có các vấn đề sức khỏe phức tạp.

Trong hành trình sinh nở đầy gian nan ấy, không chỉ là sự kiên cường của người mẹ, mà còn là trái tim tận tâm và đôi tay vững vàng của những người thầy thuốc. Hai sinh linh bé nhỏ đã vượt qua những hiểm nguy để cất tiếng khóc đầu đời – tiếng khóc không chỉ đánh dấu một sự sống được giữ lại, mà còn là thanh âm của hạnh phúc, của hy vọng và của những điều kỳ diệu được tạo nên bởi y học và tình người.

The post Bệnh viện Sản nhi Nghệ An cứu sống cặp song thai chênh nhau gần 1kg appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

– Khối Nghi trượng: Nguyễn Thái Học – Tràng Thi – Tràng Tiền, Quảng trường Cách mạng Tháng Tám.

– Khối đi bộ quân đội, quân đội nước ngoài; dân quân tự vệ, công an dự kiến chia làm 4 hướng như sau:

Hướng thứ nhất: Nguyễn Thái Học – Kim Mã – Liễu Giai – Văn Cao – Sân vận động Quần Ngựa.

Hướng thứ hai: Nguyễn Thái Học-Tràng Thi-Tràng Tiền, Quảng trường Cách mạng Tháng Tám.

Hướng thứ ba: Nguyễn Thái Học – Lê Duẩn – Công viên Thống Nhất.

Hướng thứ tư: Công viên Bách Thảo.

– Khối cảnh sát cơ động, kỵ binh: Rẽ phải đi theo đường Lê Hồng Phong – Ngọc Hà, về vị trí tập kết tại Công viên Bách Thảo.

– Khối hồng kỳ: Rẽ phải vào Lê Hồng Phong (chuyển đội hình thành 8 hàng dọc), đi theo đường Đội Cấn – Giang Văn Minh – Kim Mã – Liễu Giai, về vị trí tập kết tại sân vận động Quần Ngựa.

– Diễu hành các khối quần chúng, khối văn hóa thể thao: Sau khi đi qua lễ đài đi thẳng theo ngõ Hàng Cháo về vị trí tập kết tại Sân vận động Hàng Đẫy.

– Tuyến xe tăng, bánh xích: Về sở chỉ huy Bộ Quốc phòng.

– Tuyến xe bánh lốp đi theo 2 hướng như sau:

Hướng thứ nhất: Cửa Bắc – Nghi Tàm – Âu Cơ – Võ Chí Công – Đường Láng – Trần Duy Hưng – Đại lộ Thăng Long – Lê Quang Đạo – Trường đua F1.

Hướng thứ hai: Nguyễn Thái Học – Giảng Võ – Đường Láng – Trần Duy Hưng – Đại lộ Thăng Long – Lê Quang Đạo – Trường đua F1.

Những địa điểm lý tưởng xem diễu binh, diễu hành A80

Người dân và du khách có thể chọn vị trí quan sát trên nhiều tuyến đường thuộc các phường Ba Đình, Ngọc Hà, Cửa Nam, Văn Miếu-Quốc Tử Giám, Hai Bà Trưng, Tây Hồ, Mỹ Đình.

Dưới đây là gợi ý một số vị trí quan sát đoàn diễu binh, diễu hành:

Ngã tư Hùng Vương – Nguyễn Thái Học – Hàng Cháo: Đây là một trong những vị trí quan sát lý tưởng nhất, là nơi người dân có thể bao quát trọn vẹn các khối, vì nó là điểm đoàn diễu binh rời Quảng trường Ba Đình bắt đầu chia các hướng.

Khối diễu binh theo tuyến 1 và 2 rẽ trái đi theo đường Nguyễn Thái Học. Tuyến 3 rẽ phải đi theo đường Kim Mã. Tuyến 5 đi thẳng về phía sân vận động Hàng Đẫy.

Tuy nhiên, vị trí này chứng kiến đủ mọi đoàn nhưng hàng ngũ thường không đều đẹp, khá lộn xộn vì họ phải chuyển hướng. Mọi người có thể cân nhắc đứng trước hoặc sau vị trí này vài trăm mét.

Nút giao Cửa Nam – Tràng Thi: Đoàn diễu binh tuyến 1 đi về Tràng Thi-Hàng Khay-Tràng Tiền sẽ qua nút giao Cửa Nam. Đây là khu vực rộng rãi, có nhiều hướng để tìm chỗ đứng, thoát ra hoặc di chuyển dễ dàng. Giao thông tại khu vực này kết nối tốt, có thể đến bằng nhiều tuyến xe buýt, hoặc đi bộ từ ga Hà Nội hay trung tâm phố cổ. Các nhà dân, cửa hàng xung quanh thuộc phố Hàng Bông có thể quan sát dễ dàng từ các tầng.

Ngã tư Lê Duẩn – Nguyễn Thái Học: Địa điểm này không rộng rãi, nhưng là vị trí thuận tiện chứng kiến hai đoàn diễu binh tuyến số 1 và 2 đi qua. Ngã tư này chỉ cách Quảng trường Ba Đình hơn 1 km nên người dân không phải chờ đợi lâu như ở Tràng Tiền-Nhà hát Lớn. Tuy nhiên vì khu vực này hơi chật nên sẽ gặp khó khăn trong việc chọn chỗ đứng và mất nhiều thời gian thoát sau buổi diễu binh.

Ngã tư Hàng Khay – Tràng Tiền: Đây là đoạn gần kết thúc của đoàn diễu binh tuyến số 1. Vì đoàn đi từ Quảng trường Ba Đình nên nếu người dân và du khách nào đến muộn vẫn còn thời gian đón đoàn ở đoạn cuối nhưng không nên đứng cuối đường Tràng Tiền, sát Nhà hát lớn vì khi đó đoàn đã kết thúc. Xung quanh khu vực này có nhiều hoạt động vui chơi, quán ăn, quán cà phê. Các ngả đường mở ra xung quanh hồ Gươm rộng rãi nên sẽ nhanh thông thoáng sau khi kết thúc diễu binh, đặc biệt thích hợp với các gia đình có trẻ nhỏ và khách du lịch từ xa tới. Khách du lịch lưu trú ở phố cổ cũng cân nhắc xem diễu binh ở vị trí này.

Nút giao này cũng là điểm dễ tiếp cận với những người di chuyển bằng tàu điện trên cao tuyến Nhổn-Ga Hà Nội. Từ bến cuối Cầu Giấy, du khách đi bộ khoảng 15 phút.

Đường Trần Phú – Nguyễn Tri Phương: Đoàn diễu binh tuyến 6 và 7 gồm khối xe tăng bánh xích và xe bánh lốp sẽ đi qua đoạn đường này. Đây là khu vực hầu như không có nhà dân, hầu hết là các cơ quan, đại sứ quán, bệnh viện và công viên nên nhiều khả năng sẽ không đông đúc như các tuyến đường khác. Vỉa hè tại khu vực này cũng khá rộng rãi.

Ngã tư Lê Hồng Phong – Ngọc Hà – Đội Cấn: Địa điểm này có không gian rộng rãi, thoáng mát. Dự kiến một số khối diễu binh, diễu hành đi qua theo 2 tuyến hướng về Kim Mã và Công viên Bách Thảo.

Nút giao Kim Mã – Liễu Giai: Đây là vị trí nhiều không gian trên cao có thể quan sát đoàn diễu binh như cầu vượt Nguyễn Chí Thanh, tòa nhà Lotte Center Hà Nội, khách sạn Hanoi Daewoo, tòa nhà Capital Palace, chung cư Vincom Metropolis, chung cư Liễu Giai Tower.

Tuyến phố Liễu Giai – Văn Cao: Hai tuyến phố này rất dài, cho phép người dân quan sát toàn cảnh đoàn diễu binh, diễu hành và có được nhiều góc nhìn đẹp.

Sân vận động Quần Ngựa: Đây là điểm cuối của tuyến diễu binh, diễu hành thích hợp cho người dân tập trung xem diễu binh, kết thúc phần đồng diễn.

Đường Võ Chí Công, Trần Duy Hưng: Đây là hai tuyến đường có đoàn xe bánh lốp di chuyển qua. Cả hai tuyến đường này đều rất dài, rộng rãi, có nhiều tòa nhà cao ốc, cho phép người dân quan sát toàn cảnh đoàn diễu binh, diễu hành.

Đường Lê Quang Đạo-Trường đua F1: Lê Quang Đạo là tuyến đường có đoàn xe bánh lốp di chuyển qua, dẫn đến Trường đua F1 là điểm tập kết cuối với nhiều trang thiết bị, vũ khí và khí tài hiện đại.

Ngoài các điểm cụ thể kể trên, người dân và khách du lịch có thể chọn đứng dọc các con phố để theo dõi sự kiện một cách thoải mái và an toàn theo các hướng di chuyển cụ thể của đoàn diễu binh.

Một số điều cần lưu ý khi đi xem diễu binh, diễu hành: Người dân nên đến sớm từ khoảng 4 giờ 30 phút đến 5 giờ sáng để chọn vị trí tốt trước khi lễ bắt đầu lúc 6 giờ 30 phút. Nếu không chọn được vị trí đẹp, người dân cũng có thể xem trực tiếp qua hệ thống 270 màn hình LED được bố trí dọc các tuyến đường và 400 loa truyền thanh hỗ trợ.

Bên cạnh đó, các đoàn sẽ đi qua nhiều tuyến trung tâm như Nguyễn Thái Học – Kim Mã – Liễu Giai – Lê Duẩn – Tràng Thi – Hàng Khay – Ngọc Hà.

Người xem không nên đứng cuối đường, hạn chế đứng sát Nhà hát Lớn ở cuối lộ trình vì khó quan sát toàn cảnh và dễ bị chen lấn.

The post Ngắm diễu binh A80: Top địa điểm không thể bỏ lỡ ở Hà Nội appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Theo các bác sĩ, tiêu chí chọn món ăn vặt cho người đái tháo đường là thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) dưới 70, ít carbohydrate, không nhiều calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo lành mạnh. Thực phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng, an toàn vệ sinh. Việc ăn vặt hợp lý giúp tránh tình trạng nhịn đói rồi ăn quá nhiều vào bữa chính, yếu tố dễ làm đường huyết tăng đột ngột.

Trái cây, sữa chua và thạch không đường

Trái cây ít đường như cam, quýt, ổi, nho ta, táo, lê, đào hay mận được khuyến nghị cho khẩu phần ăn vặt. Người bệnh có thể dùng một nửa trái táo, vài múi bưởi hay một phần nhỏ bơ mà không ảnh hưởng đến đường huyết. Sữa chua không đường, ít béo, bao gồm sữa chua Hy Lạp hoặc các loại sữa chua thực vật từ đậu nành, hạnh nhân, yến mạch cũng là lựa chọn tốt, có thể kết hợp thêm hạt hoặc trái cây tươi. Ngoài ra, thạch găng, sương sáo, sương sâm không đường giúp thanh nhiệt, ít calo và bổ sung chất chống oxy hóa, thích hợp làm món ăn nhẹ trong ngày.

Ngô, khoai lang và salad rau củ

Ngô chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, chỉ số đường huyết thấp, phù hợp nếu ăn với lượng khoảng 1/3 đến nửa trái bắp. Khoai lang giàu vitamin A, C, B6 và chất xơ, có khả năng cân bằng insulin, nhưng chỉ nên ăn 100 đến 150g mỗi lần, chế biến bằng cách luộc hoặc hấp, tránh nướng để hạn chế tăng đường máu. Salad từ rau xanh, bông cải, dưa chuột, cà rốt hay thêm thịt nạc cũng là gợi ý an toàn, nên dùng kèm nước sốt ít béo, không đường.

Các loại hạt, chocolate nguyên chất và bánh ăn kiêng

Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt chia, hạt điều hay hướng dương cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ và nhiều vi chất, vừa hỗ trợ tim mạch, vừa kiểm soát đường huyết. Chocolate đen nguyên chất giàu chất chống oxy hóa có thể dùng với lượng nhỏ để đa dạng hóa khẩu vị. Người bệnh cũng có thể chọn bánh ăn kiêng không đường làm từ ngũ cốc nguyên cám, yến mạch, bí ngô hoặc hạnh nhân, nhưng chỉ nên ăn một khẩu phần nhỏ khoảng bằng nắm tay.

The post Những món ăn vặt không gây tăng đường huyết appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết vào 17h30 chiều nay sẽ tổng kết, bàn giao kết quả xét tuyển cho nhóm 65 trường đại học ở phía Bắc. Ngay sau đó, trường sẽ công bố điểm chuẩn.

Hàng loạt trường đại học khác cũng dự kiến công bố điểm chuẩn trong hôm nay như Đại học Kinh tế – Luật, Công nghệ TP HCM (Hutech), Công thương TP. HCM, Điện lực, Công nghệ giao thông vận tải, Học viện Phụ nữ Việt Nam…

Tại TP. HCM, nhiều trường đại học đã ấn định công bố kết quả ngay trong chiều 20/8. Trường Đại học Công Thương TP. HCM cho biết sẽ công bố điểm chuẩn lúc 18 giờ ngày 20/8, tổ chức nhập học ngày 22/8. Đại học Công nghiệp TP. HCM cũng dự kiến công bố kết quả trong chiều tối cùng ngày.

Với Đại học Công Thương, một số ngành “hot” như logistic, marketing, kinh doanh quốc tế dự kiến điểm chuẩn bằng hoặc thấp hơn năm 2024 khoảng 0,5 điểm. Trong khi đó, các ngành có mức điểm chuẩn trung bình khoảng 20 điểm như điện tử, cơ điện tử, khoa học dữ liệu, an toàn thông tin… có thể tăng 1 – 2 điểm.

Tại Đại học Công nghiệp TP. HCM, điểm chuẩn xét theo kết quả thi tốt nghiệp THPT nhiều khả năng giảm nhẹ, dao động 22 – 25 điểm. Ngược lại, các phương thức khác có thể tăng: Xét học bạ từ 25 – 29 điểm, xét điểm đánh giá năng lực của ĐHQG TP. HCM khoảng 750 – 900 điểm.

Các trường thành viên ĐHQG TP. HCM (Đại học Bách khoa, Đại học Kinh tế – Luật…), Đại học Ngân hàng TP. HCM, Đại học Nguyễn Tất Thành, HUTECH, Văn Lang, Hoa Sen, Hùng Vương… cũng cho biết sẽ công bố điểm chuẩn trong chiều tối 20/8. Trong đó, Đại học Ngân hàng TP. HCM dự kiến nhập học tân sinh viên vào ngày 3 – 4/9 và khai giảng năm học mới ngày 5/9.

Một số trường công bố muộn hơn như: Đại học Nông Lâm TP. HCM sáng 21/8 và Đại học Tài chính – Marketing sáng 22/8.

The post Các trường đại học bắt đầu công bố điểm chuẩn tuyển sinh 2025 từ 17h hôm nay appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Với nhiều người, một biến cố lớn có thể là dấu chấm hết cho những ước mơ. Nhưng với anh Trịnh Hữu Đạt và anh Phạm Tuấn Hưng thì biến cố lại là điểm khởi đầu cho một hành trình phi thường, nơi ý chí vượt lên để chiến thắng số phận.

Nghị lực, niềm tin và sự kiên trì

Với anh Trịnh Hữu Đạt – câu nói “Bước ra từ bóng tối” không chỉ là triết lý sống, mà còn là câu chuyện của chính cuộc đời mình. Chàng trai khiếm thị đã từ bóng tối bước ra ánh sáng, để chứng minh rằng nghị lực, niềm tin và sự kiên trì có thể đưa chúng ta vượt mọi rào cản.

Anh sinh ra đã phải đối diện với căn bệnh viêm võng mạc sắc tố, khiến khả năng nhìn gần như bị tước đoạt. Nỗi đau ấy càng trở nên nặng nề khi chị gái anh cũng mang chung căn bệnh. Gia đình nhỏ ấy, vốn chẳng dư dả về vật chất, lại phải gánh thêm nỗi lo triền miên về tương lai của hai đứa con. Những chuyến đi khắp nơi tìm hy vọng chữa trị, đổi lại chỉ là lời chẩn đoán lạnh lùng: “không thể chữa khỏi”.

Bảy năm đầu đời của anh, thế giới chỉ là khoảng không mờ ảo, không trường lớp, không bè bạn. Anh sống trong những câu hỏi không lời đáp: “Tại sao mình lại như thế này? Mình có phải là gánh nặng của gia đình không? Liệu cuộc đời mình sẽ đi về đâu?”

Bước ngoặt đầu tiên đến khi anh tròn bảy tuổi, được đến học tại mái trường dành cho người khiếm thị ở Việt Trì, Phú Thọ. Những ngày đầu, anh vẫn là cậu bé nhút nhát, sống khép mình, chưa dám tin vào bản thân. Nhưng chính nơi đây đã gieo vào tâm hồn anh những hạt mầm hy vọng đầu tiên. Anh học được rằng mình vẫn có thể mơ ước, vẫn có thể tìm thấy niềm vui, dù đôi mắt không thể thấy ánh sáng.

Năm lớp 6, khi chuyển đến Thái Nguyên, anh tìm được một “ánh sáng” khác – niềm đam mê thể thao. Cờ vua, bóng đá, kéo co… đã kéo anh ra khỏi vòng xoáy của mặc cảm. Những tấm huy chương đầu tiên ở cấp trường, cấp thành phố, rồi cấp tỉnh không chỉ là phần thưởng cho tài năng, mà còn là lời khẳng định rằng: Anh có thể làm được và sẽ làm được nhiều hơn nữa!

Năm 17 tuổi, anh một mình bước vào hành trình mới tại Hà Nội. Ở nơi phồn hoa nhưng đầy thử thách này, anh vừa tiếp tục học văn hóa, vừa bắt đầu đi làm. Những đồng lương đầu tiên kiếm được bằng chính đôi tay đã cho anh niềm tự hào khó tả. Hà Nội cũng là nơi anh rèn cho mình sự mạnh mẽ, tự tin và nuôi dưỡng ước mơ lớn hơn. Anh lao vào học, luyện tập thể thao không ngừng, như thể bù đắp lại những năm tháng đã mất.

Năm 22 tuổi, với vốn kinh nghiệm và số tiền tích góp, anh mở cơ sở massage dành cho người khiếm thị. Công việc không chỉ giúp anh ổn định cuộc sống mà còn tạo việc làm cho gần chục người đồng cảnh ngộ. Anh không chỉ “tự cứu” mình mà còn dang tay giúp đỡ người khác, điều không phải ai cũng làm được.

Năm 23 tuổi đánh dấu một cột mốc quan trọng: Anh vô địch giải cờ vua người khuyết tật quốc gia, được gọi vào đội tuyển quốc gia tham dự ASEAN Para Games lần thứ 11 tại Indonesia và lần thứ 12 tại Campuchia. Ở đấu trường quốc tế, anh không chỉ thi đấu vì bản thân mà còn vì màu cờ sắc áo, mang hình ảnh một vận động viên khiếm thị Việt Nam kiên cường đến với bạn bè khu vực.

Nhìn lại chặng đường 26 năm, Trịnh Hữu Đạt đã đi từ một cậu bé lạc lõng trong bóng tối trở thành một người truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng. Thành tích của anh không chỉ nằm ở những tấm huy chương, mà còn ở những giá trị anh tạo ra: Mở cơ sở kinh doanh giúp người khiếm thị có việc làm, trở thành nhà vô địch quốc gia, thi đấu quốc tế,… và quan trọng nhất – là tấm gương về ý chí vươn lên.

Trịnh Hữu Đạt chia sẻ rằng kim chỉ nam cho cuộc đời của anh là “Vạch xuất phát không quyết định đích đến của chúng ta”. Với anh, câu nói ấy không chỉ là triết lý sống, mà còn là sự thật được chứng minh bằng chính cuộc đời mình.

Khi ý chí đủ mạnh, mọi giới hạn chỉ là tạm thời

Khi mới lên hai tuổi, một tai nạn kinh hoàng xảy đến, Phạm Tuấn Hưng bị gấu cắn và mất đi đôi chân. Ở cái tuổi còn chưa biết nhận thức về sự sống và cái chết, sự sống của anh đã đứng bên bờ vực. Các bác sĩ khi ấy đã từng nói với mẹ rằng tình trạng quá nặng, lại thuộc nhóm máu hiếm, bệnh viện không đủ nguồn máu, và với cơ thể nhỏ bé như thế, hy vọng là mong manh. Thậm chí, đã có lời khuyên buông bỏ. Nhưng người mẹ ấy không chấp nhận. Bà đã chạy đôn chạy đáo, gõ cửa khắp nơi, nhờ vả từng người để tìm bằng được nguồn máu phù hợp. Cuối cùng, phép màu đã xảy ra khi có hai người cùng nhóm máu đồng ý hiến, cứu lấy mạng sống của anh.

Sống sót sau tai nạn, anh bước vào hành trình dài đầy thử thách. Mất đôi chân từ quá sớm, Hưng buộc phải học cách thích nghi với cơ thể đặc biệt của mình. Ngay từ nhỏ, anh đã hình thành tính tự lập, muốn tự làm mọi việc. Anh tập chăm sóc bản thân, rồi dần biết phụ giúp mẹ làm việc nhà. Không để khiếm khuyết trở thành rào cản, anh coi đó là động lực để rèn luyện sự bền bỉ.

Trên con đường học tập, anh hoàn thành chương trình phổ thông đầy đủ. Mẹ là người đồng hành đưa đón anh từ tiểu học đến hết cấp 2, sang cấp 3, bạn bè trong lớp lại tiếp sức để giúp anh đến trường. Dù hành trình học tập nhiều khó khăn, nhưng suốt 5 năm tiểu học anh đều là học sinh giỏi, từ lớp 6 đến lớp 12 liên tục đạt danh hiệu học sinh khá giỏi.

Song song với việc học, thể thao đã sớm trở thành niềm đam mê cháy bỏng của anh. Từ khi 5 tuổi, anh đã tập đá bóng, ban đầu chỉ một mình chơi ở nhà, dùng tay kiểm soát bóng. Năm 8 tuổi, anh ra sân cùng bạn bè và được giao vị trí thủ môn. Nhưng khi nhìn đồng đội ghi bàn, anh muốn thử nhiều hơn. Với phần chân nhỏ còn lại, anh tập sút bóng vào tường, tâng bóng, chỉ dùng tay để di chuyển. Để một người bình thường luyện tập đã khó, với cơ thể khiếm khuyết, anh phải mất gần một năm kiên trì mới kiểm soát được bóng.

Bơi lội cũng là bộ môn gắn bó với anh từ nhỏ. Lớn lên bên khúc sông quê, những buổi chiều hè cùng bạn bè ra sông bơi giúp anh khám phá cảm giác nhẹ nhàng và tự do khi cơ thể nổi trên mặt nước. Ban đầu, nỗi sợ vẫn hiện hữu vì đôi chân không còn, nhưng niềm vui khi bơi khiến anh mạnh dạn hơn. Dù kỹ thuật ban đầu còn vụng về do tự tập, nhưng cơ duyên đến vào năm 2020, khi anh được Huấn luyện viên đội tuyển bơi người khuyết tật Việt Nam mời tham gia tập luyện. Chỉ sau 21 ngày tập cùng đội, anh đã giành Huy chương Đồng tại Giải vô địch bơi lội người khuyết tật toàn quốc – tấm huy chương đầu tiên trong đời vận động viên.

Thành công ban đầu đã mở ra chặng đường mới. Năm 2022, anh giành Huy chương Bạc toàn quốc, và chỉ một năm sau, năm 2023, anh chạm tới đỉnh cao khi đoạt Huy chương Vàng Giải vô địch bơi lội người khuyết tật toàn quốc. Cũng trong năm này, anh được gọi vào đội tuyển quốc gia, tham dự ASEAN Para Games tại Campuchia, thi đấu ở cự ly 100 m bơi ếch và giành hạng 4 khu vực Đông Nam Á.

Những nỗ lực ấy được các cấp, các ngành ghi nhận bằng nhiều phần thưởng quý giá: Bằng khen “Người khuyết tật tiêu biểu xuất sắc, vượt khó vươn lên” năm 2023 và Bằng khen “Thành tích tiêu biểu vượt khó” giai đoạn 2019-2024 do tỉnh Quảng Ninh trao tặng. Đây không chỉ là niềm tự hào của cá nhân Hưng mà còn là minh chứng cho nghị lực phi thường.

Không dừng lại ở thể thao, anh còn là một nhà sáng tạo nội dung trên nền tảng TikTok với hơn 600 nghìn người theo dõi. Ban đầu chỉ đơn giản là lưu giữ kỷ niệm, nhưng sự ủng hộ của cộng đồng đã thôi thúc anh truyền tải thông điệp tích cực, truyền cảm hứng cho những người có hoàn cảnh đặc biệt hoặc đang đứng trước nguy cơ bỏ cuộc. Tất cả khâu quay dựng, biên tập, lên ý tưởng đều do anh tự thực hiện. Từ nền tảng này, anh bắt đầu kinh doanh quần áo thể thao – đúng với sở thích và khách hàng mục tiêu – để có thêm thu nhập lo cho bản thân và phụ giúp gia đình.

23 tuổi, Phạm Tuấn Hưng đã vượt qua rất nhiều giới hạn mà cuộc đời đặt ra. Từ một đứa trẻ suýt mất mạng, mất đi đôi chân, anh trở thành một vận động viên bơi lội xuất sắc, một nhà sáng tạo nội dung có ảnh hưởng, và một người truyền cảm hứng mạnh mẽ. Anh chứng minh rằng: “Khi ý chí đủ mạnh, mọi giới hạn chỉ là tạm thời”.

The post Tỏa sáng Nghị lực Việt: Khi ý chí đủ mạnh, mọi giới hạn chỉ là tạm thời appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Đặc biệt, cơn bão số 3 năm 2025 gây mưa lớn kéo dài đã làm bờ hữu suối Son bị sạt lở nghiêm trọng với chiều dài khoảng 100m; trong đó, khoảng 28m đã sạt lở hoàn toàn cùng với nhiều vết nứt lớn tại các khu vực lân cận. Hiện trạng sạt lở nêu trên có nguy cơ gây mất an toàn về tính mạng và tài sản của các hộ dân hiện đang sinh sống tại khu tái định cư bản Sa Ná (gồm 78 hộ dân/350 nhân khẩu). Diễn biến sạt lở tại khu vực này có chiều hướng phát triển phức tạp, khó lường, nhất là khi có mưa, lũ xảy ra.

Để đảm bảo an toàn cho người dân, UBND xã Na Mèo được giao nhiệm vụ triển khai ngay các biện pháp cần thiết. Theo đó, xã có nhiệm vụ tổ chức thường trực, theo dõi chặt chẽ diễn biến của sạt lở và báo cáo kịp thời cấp có thẩm quyền khi có tình huống nguy hiểm xảy ra; làm rào chắn, cắm biển cảnh báo nguy hiểm trong phạm vi sạt lở và thông tin, tuyên truyền cho người dân, đơn vị trong khu vực biết để chủ động phòng tránh; tuyệt đối không cho người và phương tiện đi vào khu vực nguy hiểm, nhất là khi xảy ra mưa, lũ.

Cùng với đó, xã khẩn trương xây dựng, phê duyệt và triển khai trên thực tế phương án ứng phó theo đúng quy định, đảm bảo an toàn cho người và tài sản theo phương châm “4 tại chỗ”; chủ động tổ chức sơ tán, di dời các hộ dân bị ảnh hưởng đến nơi an toàn, nhất là khi xảy ra mưa, lũ; thực hiện các biện pháp gia cố phù hợp để hạn chế sự phát triển của sạt lở.

Về lâu dài, UBND xã Na Mèo được giao nhiệm vụ tổ chức khảo sát, đánh giá cụ thể về phạm vi, quy mô, mức độ sạt lở và xác định phương án xử lý phù hợp, báo cáo cấp có thẩm quyền xem xét, quyết định hỗ trợ kinh phí để đầu tư và triển khai thực hiện, đảm bảo ổn định lâu dài theo đúng quy định của pháp luật; trong đó, lưu ý xã phải xin ý kiến và được sự thống nhất của Sở Xây dựng và Sở Nông nghiệp và Môi trường đối với hồ sơ phương án xử lý sạt lở (về quy mô, giải pháp thiết kế…).

Sở Tài chính được giao chủ trì phối hợp nghiên cứu hồ sơ và tham mưu đề xuất hỗ trợ kinh phí để xử lý khắc phục sạt lở, báo cáo Chủ tịch UBND tỉnh trong vòng 20 ngày sau khi nhận được đề nghị.

The post Thanh Hóa công bố tình huống khẩn cấp sạt lở nghiêm trọng tại xã Na Mèo appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Ăn tối đúng giờ, không quá muộn

Thời điểm bữa tối đóng vai trò quan trọng với quá trình trao đổi chất. Các nghiên cứu cho thấy, ăn tối trước 20h giúp mức insulin ổn định và khả năng đốt mỡ ban đêm hiệu quả hơn. Ngược lại, ăn quá trễ khiến cơ thể chưa kịp tiêu hóa, năng lượng dư dễ chuyển thành mỡ tích trữ. Lý tưởng nhất, hãy kết thúc bữa tối trước khi đi ngủ 2 đến 3 tiếng, và nếu đói có thể ăn nhẹ bằng sữa chua không đường hoặc vài hạt hạnh nhân.

Tắm nước ấm để thư giãn cơ thể

Một lần tắm nước ấm 37 đến 40°C kéo dài từ 10 đến 15 phút trước khi ngủ không chỉ giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng mà còn gián tiếp thúc đẩy quá trình đốt mỡ. Nhiệt độ ấm làm giãn mạch máu, tăng lưu thông và cải thiện trao đổi chất trong khi bạn ngủ. Tuy nhiên, tránh tắm quá nóng hoặc quá lâu để không gây khô da, mất ngủ.

Ngủ trong phòng mát để kích hoạt mỡ nâu

Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, ngủ ở nhiệt độ khoảng 19°C giúp mỡ nâu, một loại mỡ có khả năng đốt cháy calo hoạt động mạnh gấp đôi so với khi ngủ ở 24°C. Nhiệt độ phòng lý tưởng là 19 đến 22°C. Nếu có thể, hãy giảm nhiệt điều hòa hoặc bật quạt nhẹ và đắp chăn mỏng để duy trì thân nhiệt ổn định.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Giấc ngủ chất lượng quyết định khả năng kiểm soát cân nặng. Ngủ không đủ hoặc thất thường sẽ làm tăng hormone cortisol, đây là nguyên nhân gây tích mỡ bụng và tăng cảm giác thèm ăn hôm sau. Người trưởng thành nên ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, tốt nhất là trước 23h. Để dễ ngủ, hãy tắt thiết bị điện tử 30 phút trước khi lên giường, đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ.

Việc duy trì những thói quen này không chỉ hỗ trợ đốt mỡ ban đêm mà còn giúp cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết, giảm stress và tăng cường miễn dịch. Giảm cân, vì thế, không nhất thiết là một chặng đường khắc nghiệt.

The post Ngủ cũng có thể đốt mỡ nếu bạn làm 4 điều sau appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Nếp nhăn trên trán có thể xuất hiện sớm ở người trẻ do nhiều nguyên nhân, trong đó căng thẳng kéo dài khiến cơ thể sản sinh nhiều cortisol, làm chậm tái tạo collagen và elastin, hai thành phần giúp da đàn hồi. Thói quen nhíu mày, nheo mắt thường xuyên cũng tạo ra nếp nhăn động, lâu dần biến thành nếp nhăn tĩnh giống như nếp gấp cố định trên giấy. Ánh nắng mặt trời, đặc biệt tia UVA và UVB, còn phá hủy cấu trúc da, kích thích sản sinh gốc tự do và làm trán nhanh lão hóa.

Ngoài ra, hút thuốc, uống ít nước và ăn uống kém lành mạnh cũng khiến vùng trán nhanh xuất hiện nếp nhăn. Nicotine làm co mạch máu, giảm dưỡng chất nuôi da, trong khi thiếu nước khiến da khô, kém đàn hồi. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, rượu bia và cà phê đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngược lại, chế độ ăn giàu vitamin và chất chống ô-xy hóa giúp da săn chắc, chậm hình thành nếp nhăn.

Các cách loại bỏ nếp nhăn trên trán

Để xóa nếp nhăn trán mới hình thành, có thể thoa kem dưỡng chứa vitamin C, E và chất chống ô-xy hóa giúp cấp ẩm, tăng đàn hồi và làm mờ rãnh nhăn. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần cũng giúp loại bỏ tế bào cũ, kích thích tái tạo da mới và giữ bề mặt da mịn màng hơn, đặc biệt khi kết hợp massage nhẹ.

Phương pháp chuyên sâu như lột da tại spa sử dụng hóa chất để loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tái tạo, giúp da sáng và đều màu hơn. Tuy nhiên, cần thực hiện ở cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Với nếp nhăn sâu, tiêm botox giúp giãn cơ, làm da căng bóng và trẻ trung. Nên chọn bác sĩ có chuyên môn để tránh rủi ro và đạt kết quả tối ưu.

Biện pháp phòng ngừa nếp nhăn trên trán

Để hạn chế nếp nhăn sớm, cần duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách. Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô-xy hóa từ rau củ, trái cây tươi.

Hạn chế các thói quen gây nếp nhăn như nhíu mày, nheo mắt hoặc cau trán khi suy nghĩ. Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng kéo dài. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, đồng thời duy trì việc dưỡng ẩm và tẩy da chết định kỳ để da luôn khỏe mạnh, đàn hồi.

The post Vì sao nếp nhăn trên trán xuất hiện khi bạn còn trẻ? appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Củ năng là loại củ giàu chất xơ, vitamin C, kali, ma-giê và sắt, tạo nên giá trị dinh dưỡng phong phú. Lượng chất xơ trong củ năng rất dồi dào, trong khi vitamin C chiếm tỷ lệ cao, cùng với các khoáng chất thiết yếu như kali, ma-giê và sắt.

Ngoài ra, củ năng chứa nhiều hợp chất chống ô-xy hóa như axit ferulic, catechin gallate… Đây là những thành phần có hàm lượng đáng kể, góp phần làm nên giá trị đặc trưng của loại củ này.

Cách ăn củ năng sống an toàn 

Củ năng hoàn toàn có thể ăn sống và đây cũng là cách giúp giữ nguyên trọn vẹn các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, củ năng là loại cây thủy sinh mọc dưới bùn nước, môi trường này dễ tồn tại vi khuẩn, ký sinh trùng, thậm chí là các loại hóa chất từ phân bón hoặc thuốc trừ sâu. Nếu ăn sống mà không sơ chế kỹ, nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột hoặc mắc bệnh ký sinh trùng là hoàn toàn có thể xảy ra.

Để đảm bảo an toàn khi ăn sống, trước tiên bạn nên chọn củ năng tươi, vỏ bóng, chắc tay, không bị dập nát hay có dấu hiệu mốc, thối. Khi mua về, cần rửa sạch bùn đất bám bên ngoài, gọt bỏ lớp vỏ cứng và ngâm phần thịt củ trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ vi khuẩn. Bạn cũng có thể ngâm với nước pha chút giấm để tăng hiệu quả khử trùng. Sau khi sơ chế, nên sử dụng ngay, tránh để lâu ở nhiệt độ phòng vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, nên để trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ.

Công dụng nổi bật của củ năng 

Chất xơ chứa trong củ năng giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa táo bón. Kali tự nhiên trong củ năng còn góp phần ổn định huyết áp, giảm gánh nặng cho tim và hạn chế nguy cơ đột quỵ. Bên cạnh đó, loại củ này chứa nhiều hợp chất chống ô-xy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe tổng thể.

Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, củ năng còn hỗ trợ quản lý cân nặng hiệu quả. Với đặc tính giàu chất xơ và ít calo, loại củ này giúp tạo cảm giác no lâu, phù hợp cho người đang ăn kiêng hoặc giảm cân. Đặc biệt, axit ferulic có trong củ năng đã được chứng minh trong nghiên cứu ống nghiệm có khả năng ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư, góp phần hỗ trợ phòng chống bệnh nguy hiểm này.

The post Lợi ích và lưu ý khi sử dụng củ năng appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Để hồi sinh sông Tô Lịch, UBND thành phố Hà Nội đã ban hành Văn bản số 4391/UBND-ĐT ngày 1/8/2025 về công tác vệ sinh môi trường, chỉnh trang hai bên sông Tô Lịch. Theo đó, Hà Nội sẽ triển khai đồng bộ các dự án thu gom, xử lý nước thải, bổ cập nước và chỉnh trang cảnh quan không chỉ giải quyết tận gốc vấn đề ô nhiễm, mà còn tạo ra một không gian xanh, góp phần cải thiện chất lượng sống và phát triển bền vững đô thị.

Theo ông Trần Văn Tiến, Phó Giám đốc Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình hạ tầng kỹ thuật và nông nghiệp thành phố, đây là công trình trọng điểm rất có ý nghĩa, kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9 nên Ban Quản lý đã huy động tối đa nhân lực, phương tiện, thiết bị hiện đại, đồng thời yêu cầu các nhà thầu tăng ca ngày đêm, chia thành nhiều mũi thi công để đẩy nhanh tiến độ.

Với hạng mục bổ sung hệ thống thu gom nước thải từ hai bên bờ sông Tô Lịch về Nhà máy xử lý nước thải Yên Xá, đến nay, đơn vị đã hoàn thành đấu nối tại 61/63 cửa xả, đoạn từ Hoàng Quốc Việt đến cầu Hòa Mục. Công tác hoàn trả bờ kè, thảm cỏ, dọn dẹp vật liệu xây dựng cũng đang được gấp rút triển khai, hoàn tất trước ngày 20/8.

Riêng 2 cửa xả còn lại tại hạ lưu cầu Quang, do vướng phạm vi thi công đập dâng nên phải thi công sau. Nhà thầu đang hoàn trả mặt bằng cho đơn vị thi công khác triển khai, dự kiến hoàn thành đúng tiến độ. “Việc xử lý các cửa xả này sẽ giúp ngăn chặn triệt để tình trạng nước thải chưa qua xử lý chảy trực tiếp ra sông”, ông Trần Văn Tiến thông tin.

Theo các chuyên gia môi trường, Hà Nội muốn giải quyết tận gốc vấn đề ô nhiễm môi trường nước trên sông Tô Lịch cần phải hoàn thiện hệ thống thu gom nước thải bảo đảm đồng bộ, thực chất, tránh việc để nước thải chưa qua xử lý đổ thẳng ra sông. Việc Nhà máy xử lý nước thải Yên Xá đi vào hoạt động sẽ triệt tiêu nguồn nước thải chảy vào hệ thống sông Tô Lịch. Đồng thời tiếp tục triển khai các biện pháp công trình bổ cập nước sạch, tạo dòng chảy cho dòng sông.

Đến nay, hệ thống đập điều tiết nhằm giữ nước, bổ cập nước và chống chảy ngược là hạng mục quan trọng đối với việc làm sạch dòng sông Tô Lịch của Nhà máy xử lý nước thải Yên Xá đã hoàn thành 96% khối lượng công việc.

Được biết, từ ngày 1/8 đến nay, Nhà máy xử lý nước thải Yên Xá chính thức bước vào giai đoạn vận hành thử nghiệm, sau khi được cấp giấy phép môi trường với công suất thiết kế 270.000 m³/ngày đêm; công suất vận hành đạt 140.000 m³/ngày đêm và sẽ nâng lên khoảng 180.000 m³/ngày đêm vào 20/8 tới, đủ khả năng thu gom và xử lý toàn bộ lượng nước thải dọc tuyến sông Tô Lịch. Đây là bước tiến lớn, hứa hẹn chấm dứt tình trạng ô nhiễm kéo dài nhiều năm qua.

Ông Trương Quốc Bảo, Trưởng ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình hạ tầng xử lý nước thải Yên Xá cho hay, đến thời điểm hiện tại, hạng mục đập dâng đã đạt 96% khối lượng, đang trong giai đoạn hoàn thiện bờ kè và đường dẫn cầu bờ phải. Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình hạ tầng kỹ thuật và nông nghiệp thành phố Hà Nội chỉ đạo nhà thầu tập trung nhân lực, phấn đấu hoàn thành toàn bộ trước ngày 25/8.

Hạng mục kênh dẫn nước đã đạt khoảng 85% khối lượng. Đây là tuyến kênh có vai trò quan trọng trong việc dẫn nước bổ cập cho sông Tô Lịch, bảo đảm dòng chảy ổn định và cải thiện chất lượng nước. “Chúng tôi đang yêu cầu đơn vị thi công tăng tốc, huy động nhân lực triển khai 3 ca, 4 kíp, phấn đấu đấu nối hệ thống bổ cập nước trước ngày 20/8 để kịp thời gian vận hành đồng bộ với các hạng mục khác”, ông Trương Quốc Bảo khẳng định.

Hiện nay, hạng mục giữ mực nước sông Tô Lịch qua cửa điều tiết hồ Tây A – cống Đõ – mương Thụy Khuê – kênh TE3 đang được thi công cả ngày lẫn đêm đặt mục tiêu hoàn thiện và vận hành trước ngày 25/8. Đây là tuyến dẫn nước trọng yếu, cho phép đưa nguồn nước sạch từ hồ Tây về sông Tô Lịch với lưu lượng tối đa 2,7 m³/giây.

Khi tất cả các hạng mục hạ tầng thủy lợi này đồng loạt đi vào hoạt động, sông Tô Lịch sẽ được duy trì mực nước ổn định, hạn chế tình trạng cạn trơ đáy mùa khô, bảo đảm khả năng tự làm sạch tốt hơn.

Ông Đặng Văn Dũng ở phường Khương Đình (Hà Nội) cho biết, dòng sông Tô Lịch mang nhiều giá trị lịch sử, văn hóa và gắn liền với sự hình thành, phát triển của kinh thành Thăng Long và Hà Nội ngày này. Đặc biệt, dòng sông Tô Lịch vừa trong, vừa mát chỉ còn trong ký ức của người dân Thủ đô. Nhìn dòng sông trở thành hệ thống thoát nước, mỗi ngày hứng 150.000 m3 nước thải sinh hoạt, gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng thật xót xa.

“Nay được UBND thành phố Hà Nội cho tu sửa, nạo vét dòng chảy làm cho sông Tô Lịch sống lại từng ngày. Từng khối bê tông kè bờ, từng mét ống dẫn nước, từng cây xanh được trồng mới… làm thay đổi diện mạo sông Tô Lịch người dân chúng tôi rất vui mừng”, ông Đặng Văn Dũng chia sẻ.

Ngoài ra, công tác vệ sinh môi trường dọc tuyến sông, thu gom rác thải, chỉnh trang bờ kè, lắp đặt hệ thống chiếu sáng, ghế nghỉ, đường dạo bộ… cũng đang được các đơn vị phụ trách môi trường, chiếu sáng tích cực triển khai. Những hạng mục này sẽ tạo nên không gian công cộng hấp dẫn, khuyến khích người dân tiếp cận và gắn bó hơn với dòng sông.

Sông Tô Lịch được biết đến là một con sông cổ của tứ giác nước kinh thành Thăng Long xưa, với hai bên bờ sông buôn bán tấp nập. Theo các tài liệu địa chí, lịch sử đều viết rằng Thăng Long – Hà Nội xưa là phần đất bồi, được bao bọc bởi sông Hồng ở phía Bắc và phía Đông, sông Tô Lịch và sông Kim Ngưu ở phía Tây và phía Nam nên gọi là tứ giác nước Thăng Long xưa.

Sông Tô Lịch xưa là con sông lớn, lòng sông rộng, thông với sông Hồng và hồ Tây, nên là tuyến giao thông thủy quan trọng nối từ Đông sang Tây kinh thành Thăng Long, nhiều đoạn trên bến, dưới thuyền bán buôn tấp nập. Đây cũng được ví như là ranh giới tự nhiên của kinh thành Thăng Long với các vùng khác.

Với sông Tô, chợ nổi tiếng nhất thời Lý là chợ Bạch Mã, tức chợ Đông ở gần Giang Khẩu. Thời Lý, Trần, các vua thường đi thuyền rồng dạo chơi trên sông Tô, đến cầu Mọc thì dừng lại, vì ở đây có đình Lý Thôn, quanh đình có phong cảnh đẹp. Ngày nay, từ khi bị lấp, sông Tô Lịch chỉ là một dòng thoát nước thải của thành phố Hà Nội và bị ô nhiễm nghiêm trọng.

Với ý nghĩa giá trị lịch sử như vậy việc sớm trả lại dòng chảy xanh – sạch – đẹp cho sông Tô Lịch là vấn đề hết sức cấp thiết. Bởi trong nhiều năm qua, tình trạng ô nhiễm nghiêm trọng, mùi hôi thối kéo dài, dòng chảy cạn kiệt vào mùa khô của sông Tô Lịch là nỗi trăn trở của người dân Thủ đô.

The post Gấp rút “hồi sinh” sông Tô Lịch trước ngày 2/9/2025 appeared first on Thể Thao và Xã Hội.

Đầu tiên, đối với nhóm trẻ từ 0 đến 6 tuổi, thời hạn sử dụng thẻ BHYT được tính như sau: Trẻ sinh trước hoặc đúng ngày 30/9, thẻ BHYT có giá trị từ ngày sinh đến hết ngày 30/9 của năm trẻ đủ 72 tháng tuổi; Trẻ sinh sau ngày 30/9: thẻ có giá trị từ ngày sinh đến hết tháng trẻ đủ 72 tháng tuổi.

Đối với học sinh lớp 1: Nếu sinh trước hoặc vào ngày 30/9, thẻ sẽ bắt đầu có hiệu lực từ 1/10 của năm đầu tiên đi học tiểu học; Nếu sinh sau ngày 30/9: thẻ bắt đầu có hiệu lực từ ngày cuối tháng trẻ đủ 72 tháng tuổi.

Đối với học sinh lớp 12: Thẻ BHYT có giá trị đến hết ngày 30/9 của năm học đó.

Đối với học sinh – sinh viên tại các trường đại học, cao đẳng, trung cấp nghề, quy định được áp dụng theo cách tính: Trong năm thứ nhất, thẻ BHYT có giá trị từ ngày nhập học, trừ trường hợp thẻ BHYT cũ (lớp 12) vẫn còn hiệu lực; Trong năm học cuối, thẻ BHYT có giá trị đến hết ngày cuối cùng của tháng kết thúc khóa học.

Để có thể tra cứu thời hạn thẻ BHYT của con em, phụ huynh có thể thực hiện tra cứu bằng nhiều cách như: Tra cứu trực tuyến trên Cổng thông tin điện tử BHXH Việt Nam; Liên hệ Tổng đài 1900.9068 của BHXH Việt Nam để được hỗ trợ; Sử dụng ứng dụng VssID – Bảo hiểm xã hội số để theo dõi và quản lý thông tin thẻ.

Việc nắm rõ thời hạn thẻ BHYT sẽ giúp phụ huynh chủ động gia hạn kịp thời, đảm bảo con em luôn được bảo vệ quyền lợi khi khám chữa bệnh, tránh gián đoạn trong quá trình sử dụng dịch vụ y tế.

The post Những điều phụ huynh cần lưu ý về thời hạn sử dụng thẻ BHYT trong năm học 2025–2026 appeared first on Thể Thao và Xã Hội.