Tuyến giáp giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa chuyển hóa, năng lượng và nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị y tế khi có bệnh lý, các chuyên gia cho rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, trong đó có việc sử dụng một số loại nước ép tự nhiên, có thể góp phần hỗ trợ và cải thiện chức năng tuyến giáp một cách an toàn.
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột (Ảnh minh họa)
Dưa chuột là loại quả giàu nước, giúp cơ thể duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình thải độc. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc uống nước ép dưa chuột thường xuyên không chỉ giúp giảm cholesterol, tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ chức năng tuyến giáp hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, dưa chuột góp phần nuôi dưỡng thận và các cơ quan nội tạng, từ đó gián tiếp cải thiện sự cân bằng hormone trong cơ thể.
Nước ép xà lách kết hợp mùi ta, mùi tây
Nước ép rau mùi tây (Ảnh minh họa)
Sự kết hợp giữa xà lách, mùi ta, mùi tây cùng một số nguyên liệu quen thuộc như cà rốt, táo, gừng và chanh tạo nên loại nước ép giàu chất chống oxy hóa. Các bác sĩ khuyên rằng, nhóm rau củ này cung cấp vitamin A, C dồi dào, giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào và hỗ trợ tuyến giáp duy trì hoạt động ổn định. Ngoài ra, thức uống này còn có lợi cho thị lực và sức khỏe tổng thể.
Nước ép cần tây
Nước ép rau cần tây (Ảnh minh họa)
Cần tây được đánh giá cao nhờ hàm lượng vitamin A, C, K, folate và kali phong phú. Theo các chuyên gia, nước ép cần tây giúp cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể. Đặc biệt, việc sử dụng cần tây đúng cách có thể góp phần kích thích sản xuất hormone tuyến giáp, từ đó hỗ trợ điều hòa chuyển hóa và năng lượng.
Các bác sĩ lưu ý, dù những loại nước ép trên mang lại lợi ích cho tuyến giáp, người dùng không nên lạm dụng hoặc thay thế hoàn toàn chế độ điều trị y tế. Việc kết hợp dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt lành mạnh và thăm khám định kỳ vẫn là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe tuyến giáp lâu dài.
Tin liên quan: