Nước ép hành tây và những tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Theo Stylecraze, trong hành tây có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin B6, folate, kali và đặc biệt là lưu huỳnh, thành phần giúp hình thành collagen, hỗ trợ tái tạo tế bào và duy trì độ đàn hồi cho da. Hợp chất này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Nhiều người lựa chọn gội đầu bằng nước ép hành tây để cải thiện tình trạng tóc mỏng, khô xơ, đồng thời giúp tóc trở nên bóng khỏe hơn. Bên cạnh đó, các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên trong hành tây còn giúp làm sạch da đầu, hạn chế gàu và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Trong hành tây chứa nhiều hoạt chất chống ô-xy hóa (Ảnh minh họa)

Không chỉ tốt cho tóc, nước ép hành tây còn mang lại lợi ích rõ rệt cho làn da. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh, hành tây có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá, giảm sưng viêm và hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông. Khi thoa trực tiếp lên da, nước ép hành tây giúp loại bỏ bụi bẩn, điều tiết bã nhờn, góp phần cải thiện độ sáng và độ đều màu của da. Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang bị tổn thương, nên thử trước trên vùng da nhỏ hoặc pha loãng để tránh kích ứng.

Nước ép hành tây còn được biết đến như một “thần dược” giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hàm lượng flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa cao có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, nám và tình trạng da chảy xệ. Việc bổ sung hành tây vào chế độ ăn hoặc chăm sóc da thường xuyên có thể giúp duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc và sáng mịn hơn.

Không chỉ dừng lại ở tác dụng làm đẹp, nước ép hành tây còn có lợi cho sức khỏe nội tại. Các hợp chất quercetin, anthocyanin và organosulfur trong hành tây được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng và dạ dày. Những loại hành tây có vị càng nồng thường chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn, do đó có hiệu quả mạnh hơn trong việc chống oxy hóa và bảo vệ tế bào. Bên cạnh đó, quercetin còn giúp giảm stress oxy hóa trong não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

Người mắc bệnh dạ dày không nên dùng nước ép hành tây (Ảnh minh họa)

Một công dụng khác ít người biết đến là khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Chiết xuất từ hành tây có thể giúp giảm lượng glucose trong máu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ người mắc tiểu đường kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh. Loại nước ép này cũng chứa ít calo, giúp kích thích trao đổi chất và phù hợp với người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

Tuy nhiên, nước ép hành tây có mùi hăng và vị cay nồng đặc trưng, vì vậy không nên sử dụng quá nhiều trong một lần. Những người có dạ dày nhạy cảm, mắc bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng hoặc có tiền sử dị ứng với hành nên thận trọng khi dùng. Để đảm bảo an toàn, nên sử dụng nước ép hành tây với lượng vừa phải, kết hợp cùng các nguyên liệu khác như mật ong hoặc chanh để giảm mùi và tăng hiệu quả hấp thu.